Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Trening na szybkość
Strona 1 z 1
#1
kosodrzewina 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 149
- Rejestracja: 13 11 2005
Napisano 12 październik 2009 - 11:37
Od pary lat gram w koszykówke. Jestem zadowolony z moich wyników i kumple z druzyny tez mnie chwala. Nie chce jednak osiadac na laurach. Chciałbym miec jakis dobry trening na szybkość. Co moge zrobic, zeby ją poprawić?
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
Aminostar BCAA Extra 60000 - 1000ml (w wyprzedaży tylko - 49,00 zł)
Weider Whey Gold 500g (w wyprzedaży tylko - 59,00 zł)
ActivLab Creatine 500g (w wyprzedaży tylko - 35,00 zł)
![Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE]](http://sklep.kfd.pl//cache/1caa9b1d18ce7e694b48d2aa3486767c_50x50.jpg "Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE]")
Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE] (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)
ActivLab HMB - 120 kaps + Creatine3 128 kaps + L-Carnitine Plus Green Tea - 60 kaps (w wyprzedaży tylko - 82,84 zł)
--------------------------------------
Aminostar BCAA Extra 60000 - 1000ml (w wyprzedaży tylko - 49,00 zł) Weider Whey Gold 500g (w wyprzedaży tylko - 59,00 zł) ActivLab Creatine 500g (w wyprzedaży tylko - 35,00 zł) Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE] (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł) ActivLab HMB - 120 kaps + Creatine3 128 kaps + L-Carnitine Plus Green Tea - 60 kaps (w wyprzedaży tylko - 82,84 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
trening na mase do oceny , Jaki trening na siłę - 14 lat? | Proszę o pomoc , posilek kilka min po treningu , Muscule Pharm Assault | przedtreningowka + , Trening na siłe?
trening na mase do oceny , Jaki trening na siłę - 14 lat? | Proszę o pomoc , posilek kilka min po treningu , Muscule Pharm Assault | przedtreningowka + , Trening na siłe?
#2
storm12
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 150
- Rejestracja: 23 01 2005
Napisano 12 październik 2009 - 14:48
Przede wszystkim biegac. Nic tak nie poprawi Twojej szybkosci Zaczynaj od powolnego truchtu i przechodz do szybszego biegu. Pamietaj, zeby biegi byly długodystansowe, bo tylko tak wpłyniesz na swoja zwinnosc. Nie zapominaj tez o odpowiedni stroju, szczegolnie w taka pore :)
Zaczynaj od powolnego truchtu i przechodz do szybszego biegu. Pamietaj, zeby biegi byly długodystansowe, bo tylko tak wpłyniesz na swoja zwinnosc. Nie zapominaj tez o odpowiedni stroju, szczegolnie w taka pore :)
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Leczenie infekcji pochwy | Ile zarabia ochroniarz | Poltram Retard 150 | Zaldiar | Aparxon | Mikonazol VP | Leczenie falą uderzeniową