Witam mam 16 lat i chcę zacząć przygode z boksem i siłką . Ale nauka mi nie pozwala na trenowanie tego i tego. Więc mam takie pytanie co pierw zacząć? Boks a rok później siłke czy może na odwrót? Chcę być wytrzymały a zarazem silny xD.

Zastanów się co chcesz robić i jaki masz w tym cel.
Jeśli boks jest dla ciebie drogą do zrobienia dobrej sylwetki i siły to lepiej na siłkę i pakuj.
Mam kumpli dla których nie ważna jest masa, a chcą się jedynie nauczyć boksować i walczą, ale na siłkę nie chodzą.
Jak są to dla ciebie sprawy równorzędne to lepiej idź na boks.
Miałem podobną sytuację i wybrałem sporty walki,
a w domu w wolnym czasie hantelki, worek, drążek, pompki, jakieś seryjki A6W, co mi się tam zachciało.
Mięśnie można wyćwiczyć w domu na domowej "siłce", a poprawnie walczyć technicznie musi cię nauczyć trener,
który poprawi twoje błędy i pokaże jak ćwiczyć, poza tym sparingi w parach są ważne.
Jeśli chodzi o siłe w boksie to w swojej kategorii na zawodach, po dobrym okresie treningu, powinieneś sobie poradzić.
Pozdro

Jedź 2 rzeczy jednocześnie!
Nie czekaj z sportami walki, szkoda czasu.
Z głową można robić progresy w obu kierunkach.
Po siłowni zrobisz się klockowaty/statyczny a tak zostanie Ci szybkość a masa jeżeli będziesz dobrze się odżywiał pójdzie do góry!
Sam tak teraz robię i cholernie żałuję że nie zacząłem od razu z SW.
W razie czego wpadnij do mojego DT i zobacz jak to wygląda w tym połączeniu.

Chcę dobrze wyglądać a zarazem dobrze walczyć na ulicy.

@F3romoN
No dobra założmy, że chcę trenować te 2 rzeczy na raz.. Ale tam gdzie ja chcę iść na boks to z tego co słyszałem trener sapie jak nie chodzisz codziennie na treningi.A w moim miescie chyba jest tylko ten klub.

No to niech sie sapie, przeciez możesz mie swoje zycie poza boksem i nie musisz być codziennie na treningu

Ile razy w tyg sa treningi ? nawet 2x w tyg silownia bedzie dobrze na ciebie dzialac :) ale jezeli musisz cos wybrac to ja bym poszedl na boks, bedziesz czul sie pewniej, a sama silka bez techniki to jak dla mnie tylko dla lansu

Użytkownik Zaczynam:( edytował ten post 12 styczeń 2012 - 16:22

Użytkownik Kolumbijczy1k173 dnia 11 styczeń 2012 - 13:10 napisał

Walka na ulicy to tylko dla obrony własnej.
Jeżeli się zapisujesz z myślą żeby cwaniakować i kogoś obijać to odpuść sobie od razu... Zresztą nie będę się dalej w tym kierunku wypowiadał bo znam kilku cwaniaków z widzenia co mają taki tok myślenia i aż mnie wścieka.

Uwierz że można połączyć te 2 odległe dyscypliny ale trzeba to zrobić z głową i na pewno z większym zaangażowaniem[będzie trudniej]
Dobra dieta, odpowiedni treningi[ według mnie najlepiej FBW/ogólnorozwojowy lub p&p]

Co to za problem? jesteś młody masz na wszystko czas.
Jeżeli jesteś ambitny i chcesz coś osiągnąć w SW nie tylko amatorsko to 5x trening to podstawa.
Siłownie możesz wrzucić w poniedziałek i czwartek[ w pon: ponieważ będziesz zregenerowany bardziej po całym tyg i w czwartek bo blisko do weekendu] lub sobota wtorek/środa i robić ten trening przed lub po boksie...
Dużo jest możliwości i rozwiązań..... ''dla chcącego nic trudnego''.
Najważniejsza jest wiedza z działu DIETA, TRENING a a końcu SUPLEMENTACJA- reszta przyjdzie z czasem.



MMA-fighter dobrze prawisz kolego
Jednak jeżeli ktoś zaczął od żelastwa to się nie da od tego odejść, to wciąga mooocno
Szkoda mi tego co wypracowałem aby odpuścić w 100% siłkę na rzecz SW. Jednak nie ukrywam że jest od jakiegoś czasu dla mnie chyba ważniejsze.