Trening na sile- mozna juz robic?

#1 MMaaTT

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 199
Rejestracja: 06 03 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna

Napisano 19 październik 2009 - 21:02

cwicze 4 miesiac, na poczatku robilem przez 2 miechy FBW, potem 2 miechy na mase, efekty to +1 cm w bicepsie reszty nie mierzylem bez zadnych diet :) czy teraz moge zrobic trening na sile czy to jeszcze za wczesnie i lepiej robic mase?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ActivLab CLA + GREEN TEA - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 23,99 zł)

Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (500g.) (akurat w wyprzedaży, tylko - 41,99 zł)

KFD CarboLite - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,00 zł)

Optimum Mega Fat Burner - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)

Nutrabolics Hyper Whey 4.5kg + Shaker [Pyszne Białko] (akurat w wyprzedaży, tylko - 278,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening domatora bez przyrządów i suplementy , impreza a trening:) | jak to ma sie do siebie? , Trening do Oceny , Moje fotki... | 2 lata treningu podnoszenia ciężarów , Trening tygodniowy do oceny

#2 Nitro

Modelowanie Sylwetki

Grupa: Mod
Postów 3537
Rejestracja: 23 01 2009
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Małopolska

Napisano 19 październik 2009 - 21:06

Nie ma sensu teraz robić treningu na siłę za krótki staż.

A poza tym nawet gdybyś ćwiczył "5"lat nie opłaca się robić treningów siłowych bez diety a czemu --> http://www.youtube.c...GP43DgJmxc&NR=1

Trening dla początkujących (ACT) > http://www.kfd.pl/ac...ning-49793.html

Trening FBW http://www.kfd.pl/fu...-fbw-49877.html