Trening na siłę dla piłkarza

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Trening na siłę dla piłkarza

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 Matt_pl

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 16
Rejestracja: 14 08 2008
Wiek: 15
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Piotrków

Napisano 31 październik 2008 - 18:34

Witam! Trenuję piłkę nożna w klubie. Niestety mam słabą siłę strzału. Chciałbym abyście napisali mi jakiś trening na zwiększenie siły uderzenia.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ActivLab Glutamine 3 - 2x128 kaps - 256 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)

BPI 1.M.R - 224g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

Muscle Asylum Project Freak Fix Muscle WHEY 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

ActivLab CARBOMAX - 3kg + 1kg za FREE. Mega Jakość, Super Cena! [Równie dobre jak Olimp Carbo] (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)

HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening na masę z Max Carb | 18 lat, 60 kg, 183cm , Trening Barki + Nogi - jak kolejność wykonywania? , trening na drazku , Dieta dla 16latka!! Do oceny/korekty. | by Buszu92 , Cykl Dla Kumpla

#2 Pump

███KFD team███ ٿ

Grupa: Mod
Postów 14872
Rejestracja: 31 05 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 31 październik 2008 - 18:50

W Twoim wieku trenuj a z czasem urośnie

Uploaded with ImageShack.us

Do góry of the page up there ^

#3 ..:Kamil:..

Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)

Grupa: Super Mod
Postów 19079
Rejestracja: 29 10 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:MMz

Napisano 31 październik 2008 - 21:56

Jeżeli trenujesz w klubie to poproś trenera o pomoc

Team kfd.pl

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#4 Firma_90

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 22
Rejestracja: 23 10 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 4

Napisano 31 październik 2008 - 22:24

tak apropo to spróbuj duuzo duuzo biegac na palcach, ćwicz udziska :D no nogi chłopie ale pamiętaj o bieganiu, ułożeniu stopy. KUp sobie jakąś twardą gałę to też pomoże.. masz worek?? :) wyżyj sie na nim :)) co tu pisać nodziska i bieganie xD

...........aspiryna wytrzyma.........

Do góry of the page up there ^

#5 Matt_pl

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 16
Rejestracja: 14 08 2008
Wiek: 15
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Piotrków

Napisano 01 listopad 2008 - 21:23

A jakie najlepiej ćwiczenia wykonywać, żeby wyćwiczyć jak najlepiej uda?

Do góry of the page up there ^

#6 Firma_90

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 22
Rejestracja: 23 10 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 4

Napisano 02 listopad 2008 - 00:12

Pump dobrze mówi, masz jeszcze czas.. masz 12 lat rozwijasz się ćwicz dużo techniki młody a siła będzie przychodziła równomiernie..

...........aspiryna wytrzyma.........

Do góry of the page up there ^

#7 Schemat

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 2
Rejestracja: 03 11 2008

Napisano 03 listopad 2008 - 21:55

Gram w klubie... kiedys tez sie martwilem o strzal, porobilem brzuszki dalo to troche ale z wiekiem sila urosnie :) ja tak mialem i teraz strzal jest jak dla mnie super :)

Do góry of the page up there ^

#8 quba101

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 45
Rejestracja: 03 06 2008
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Piotrków Trybunalski

Napisano 04 listopad 2008 - 17:06

Proszę o skasowanie posta

Użytkownik quba101 edytował ten post 04 listopad 2008 - 17:06

WIDZEW

Do góry of the page up there ^

#9 Matt_pl

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 16
Rejestracja: 14 08 2008
Wiek: 15
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Piotrków

Napisano 04 listopad 2008 - 17:09

Zacząłem od wczoraj robić brzuszki, zobaczymy co z tego wyjdzie:)

Użytkownik Matt_pl edytował ten post 04 listopad 2008 - 17:09

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Aktualny czas: maj 31 2012 06:43

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.

Trening na siłę dla piłkarza

#1 Matt_pl

#0 Doradca KFD

#2 Pump

#3 ..:Kamil:..

#4 Firma_90

#5 Matt_pl

#6 Firma_90

#7 Schemat

#8 quba101

#9 Matt_pl

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Trening na siłę dla piłkarza

#0 Doradca KFD

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Wpisz login i hasło