Trening na siłe?

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Tagi tematu: trening sila

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 Blooder

Grupa: Użytkownicy
Postów 184
Rejestracja: 14 09 2011
Wiek: 16
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Poddębice

Napisano 01 grudzień 2011 - 18:52

Przeglądałem internet i znalazłem to coś co macie w załączniku, o co w tym chodzi?

Użytkownik Blooder edytował ten post 01 grudzień 2011 - 18:53

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ActivLab Glutamine 3 - 2x128 kaps - 256 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)

BPI 1.M.R - 224g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

Muscle Asylum Project Freak Fix Muscle WHEY 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

ActivLab CARBOMAX - 3kg + 1kg za FREE. Mega Jakość, Super Cena! [Równie dobre jak Olimp Carbo] (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)

HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

jaki trening na klatke najlepszy?? | prosze o odpowiedz- litwin1112 , Plan treningowy na redukcję , Trening na najblizsze kilka tygodnii , Własny trening | z naciskiem na łapy , Trening na masę do oceny | Czy nie jest przeładowany ?

#2 Raiden112

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 132
Rejestracja: 31 10 2011
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Pabianice
Staż [mies.]: 20

Napisano 01 grudzień 2011 - 20:52

Ale to jest na klatke tylko rozpiska no chyba ze zle widze, przede wszystkim jezeli juz stawiasz 100% na sile to jakie masz osiagi i ile ćwiczysz ?

Pan DA +

Do góry of the page up there ^

#3 Blooder

Grupa: Użytkownicy
Postów 184
Rejestracja: 14 09 2011
Wiek: 16
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Poddębice

Napisano 01 grudzień 2011 - 20:53

To nie mój trening, mówię że tylko znalazłem w necie i chcę posłuchać opinii.

Do góry of the page up there ^

#4 Raiden112

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 132
Rejestracja: 31 10 2011
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Pabianice
Staż [mies.]: 20

Napisano 01 grudzień 2011 - 20:55

Odpowiedz na pytania mi

Pan DA +

Do góry of the page up there ^

#5 Blooder

Grupa: Użytkownicy
Postów 184
Rejestracja: 14 09 2011
Wiek: 16
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Poddębice

Napisano 01 grudzień 2011 - 20:59

Nie stawiam 100% na siłę. Obecnie jadę treningiem FBW, tak gdzieś do końca roku myślę. Zaczynam 3 miesiąc treningów.

Do góry of the page up there ^

#6 Raiden112

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 132
Rejestracja: 31 10 2011
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Pabianice
Staż [mies.]: 20

Napisano 01 grudzień 2011 - 21:04

Pocwicz sobie przynjamniej 6 miesiecy na FBW tylko pamietaj o zmienie a pozniej mozesz na split juz przejsc. Bo jezeli ktos chcialby juz zaczynac trening typowo silowy to musi dojsc do tych efektów co niżej podane. A teraz pozdrawiam i połamnia gryfu pamiętaj o diecie :} :-D

WAGA MINIMUM 80 KG
PRZYSIAD MIN. 150 KG (górna część uda poniżej kolana)
WYCISKANIE LEŻĄC M.IN. 110 KG
MARTWY CIĄG MINIMUM 170 KG
MINIMALNY STAŻ NA SIŁOWNI (TRENING Z PRZYSIADAMI I MC!!!) 1.5 ROKU regularnych treningów.

Pan DA +

Do góry of the page up there ^

#7 Bartikox

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2813
Rejestracja: 03 10 2011
Wiek: 16
Płeć:Mężczyzna
Miasto:KFD
Staż [mies.]: 6

Napisano 01 grudzień 2011 - 21:31

Użytkownik Raiden112 dnia 01 grudzień 2011 - 21:04 napisał

????

Spoiler

Do góry of the page up there ^

#8 Raiden112

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 132
Rejestracja: 31 10 2011
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Pabianice
Staż [mies.]: 20

Napisano 01 grudzień 2011 - 21:37

Wycztane z innego forum nie przeze mnie opisane.Napisz w google "sila body factor" i pierwsze co wyskoczy

Pan DA +

Do góry of the page up there ^

#9 IMADŁO

Moderator działu trening

Grupa: Super Mod
Postów 12792
Rejestracja: 11 11 2009
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Podlaskie
Staż [mies.]: 122

Napisano 01 grudzień 2011 - 21:44

Raiden112 - trochę mnie rozwaliłeś tym postem

NiE uDzIeLaM pOrAd Na Pv

Do góry of the page up there ^

#10 Raiden112

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 132
Rejestracja: 31 10 2011
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Pabianice
Staż [mies.]: 20

Napisano 01 grudzień 2011 - 21:48

Ja mowie tylko co wyczytałem a dosc duzo tego czytania jest

Pan DA +

Do góry of the page up there ^

#11 OvercomeEverything

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 771
Rejestracja: 20 02 2011
Wiek: 16
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Óć
Staż [mies.]: 20

Napisano 01 grudzień 2011 - 21:50

Tylko trochę? ;O :minetka:

"Pain makes me grow. Growing is what I want. Therefore for me, pain is pleasure."

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Aktualny czas: maj 31 2012 06:43

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.

Trening na siłe?

#1 Blooder

#0 Doradca KFD

#2 Raiden112

#3 Blooder

#4 Raiden112

#5 Blooder

#6 Raiden112

#7 Bartikox

#8 Raiden112

#9 IMADŁO

#10 Raiden112

#11 OvercomeEverything

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Trening na siłe?

#0 Doradca KFD

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Wpisz login i hasło