Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam w tym tyg koncze plan na mase, robie tydzien wolnego i planuje zaczac cwiczyc na rzezbe. nie moge znalesc dobrego planu. Mozecie wstawic przykladowe?
TRENING NA RZEŹBĘ - JAKI?
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ActivLab Glutamine 3 - 2x128 kaps - 256 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)
BPI 1.M.R - 224g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
Muscle Asylum Project Freak Fix Muscle WHEY 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)
![ActivLab CARBOMAX - 3kg + 1kg za FREE. Mega Jakość, Super Cena! [Równie dobre jak Olimp Carbo]](http://sklep.kfd.pl//cache/c7873ae1725cfe8a6341e5f60c9bb06c_62x62.jpg "ActivLab CARBOMAX - 3kg + 1kg za FREE. Mega Jakość, Super Cena! [Równie dobre jak Olimp Carbo]")
ActivLab CARBOMAX - 3kg + 1kg za FREE. Mega Jakość, Super Cena! [Równie dobre jak Olimp Carbo] (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)
HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł)
--------------------------------------
ActivLab Glutamine 3 - 2x128 kaps - 256 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł) BPI 1.M.R - 224g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) Muscle Asylum Project Freak Fix Muscle WHEY 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł) ActivLab CARBOMAX - 3kg + 1kg za FREE. Mega Jakość, Super Cena! [Równie dobre jak Olimp Carbo] (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł) HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening do oceny , Trening siłowy i redukcja , 2012 - plan treningowy FBW | masa masa masa , Zmiana treningu przy cyklu kreatynowym , Trening FBW do sprawdzenia
Trening do oceny , Trening siłowy i redukcja , 2012 - plan treningowy FBW | masa masa masa , Zmiana treningu przy cyklu kreatynowym , Trening FBW do sprawdzenia
#4
bula-xam 
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1115
- Rejestracja: 14 12 2007
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kraków
-
Staż [mies.]: 36
Napisano 31 marzec 2010 - 22:17
Rzeźbić to trzeba mieć co a przy stażu 6 miesiecy, marnie to widze...
Masuj dalej, przyjdzie czas na rzeźbę za rok dwa.
Masuj dalej, przyjdzie czas na rzeźbę za rok dwa.
#6
..:Kamil:..
- Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19079
- Rejestracja: 29 10 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:MMz
Napisano 01 kwiecień 2010 - 16:14
To pogódź się z tym że może do przyszłych wakacji coś będzie widać 
Team kfd.pl
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#7
adamrzow
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 346
- Rejestracja: 20 04 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rzeszów
-
Staż [mies.]: 14
Napisano 01 kwiecień 2010 - 16:17
jezeli fota w profilu jest Twoja to powiem Ci ze przejscie na redukcje jest zlym pomyslem. poprostu staraj sie budowac beztluszczowa mase :)
#8
kapcer
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 73
- Rejestracja: 20 04 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lbn
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 08 kwiecień 2010 - 20:33
Czyli proponujecie w dalszym ciagu cwiczyc na mase?
P.S Fotka jest moja;) Chyba az tak zle nie jest jak na moj staż?
P.S Fotka jest moja;) Chyba az tak zle nie jest jak na moj staż?
Użytkownik kapcer edytował ten post 08 kwiecień 2010 - 20:34
#9
..:Kamil:..
- Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19079
- Rejestracja: 29 10 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:MMz
Napisano 08 kwiecień 2010 - 22:00
Masuj jeszcze przez długi czas
Team kfd.pl
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#11
Killer4434
- jestem zjebem
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 4209
- Rejestracja: 31 12 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ok Kielc
-
Staż [mies.]: 9-10
Napisano 09 kwiecień 2010 - 16:10
wiesz jak bedziesz masowal i to bedzie czysta masa to napewno jakies zarysy bedzie widac.
Użytkownik Killer4434 edytował ten post 09 kwiecień 2010 - 16:11
NIEWDZIĘCZNA GNIDA...
#12
kapcer
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 73
- Rejestracja: 20 04 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lbn
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 09 kwiecień 2010 - 20:51
A jesli by porownac do rzezby? to gdzie beda lepsze ofekty? Wiecie ja cwicze na sucho tak wiec i tak na jakies super rezultaty i osiagi nie mam co liczyc a rzezbe mozna fajna miec;) W takim przypadku dalej doradzacie mase?
#13
Killer4434
- jestem zjebem
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 4209
- Rejestracja: 31 12 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ok Kielc
-
Staż [mies.]: 9-10
Napisano 09 kwiecień 2010 - 20:58
tak jak dla cb to niezbedna jest masa. ja tam jade na mase i powiem ci ze miesnie ładnie widac i nie ma co narzekac i masuje dalej
NIEWDZIĘCZNA GNIDA...
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Oeparol balance krem półtłusty lek | Normodipine | Animal Flex opinie | Drętwienie kolan | Johnnie O Jackson | Bio Tech HMB efekty uboczne | Arthreo Free skutki uboczne