Trening na rzeźbe

#1 mateuszzzz

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 47
Rejestracja: 24 08 2009
Wiek: 21
Staż [mies.]: 26

Napisano 30 styczeń 2010 - 16:05

Witam , nie umialem znalezc treningow z push & pull , moglby ktos go podac , bylbym wdzieczny , pytanie , przy treningu na rzeźbe ile nalezy robic powtorzen na serie ?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ActivLab Glutamine 3 - 2x128 kaps - 256 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)

BPI 1.M.R - 224g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

Muscle Asylum Project Freak Fix Muscle WHEY 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

ActivLab CARBOMAX - 3kg + 1kg za FREE. Mega Jakość, Super Cena! [Równie dobre jak Olimp Carbo] (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)

HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening na rzeźbę , Kolejność uzupełniania wartości po treningu - czy dobra? , Zmiana treningu na stary... , Trening + Dieta + Odżywki | Trening + Dieta + Odżywki , Trening | oceniac i dawac zastrzezenia pomocy

#2 -Andrew

siema, Andrzej jestem

Grupa: KFD pro
Postów 7509
Rejestracja: 24 09 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna

Napisano 30 styczeń 2010 - 16:06

Na rzeźbe jest dieta a nie ćwiczenia.

live for nothing or die for something

Do góry of the page up there ^

#3 mateuszzzz

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 47
Rejestracja: 24 08 2009
Wiek: 21
Staż [mies.]: 26

Napisano 30 styczeń 2010 - 17:23

diete tez mam:)

Do góry of the page up there ^

#4 brere

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 5
Rejestracja: 05 12 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna

Napisano 30 styczeń 2010 - 17:35

Chyba nawet nie szukałeś skoro nie znalazłeś....
http://www.kfd.pl/pu...nogi-14329.html

Użytkownik brere edytował ten post 30 styczeń 2010 - 17:39

Do góry of the page up there ^

#5 mateuszzzz

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 47
Rejestracja: 24 08 2009
Wiek: 21
Staż [mies.]: 26

Napisano 31 styczeń 2010 - 00:16

szukalem w wyszukiwarce , nie wpadlem na to ze bedzie to w dziale dla poczatkujacych , moj blad , a co z iloscia powtorzen ? ile ma byc jesli chodzi o rzeźbe?

Do góry of the page up there ^

#6 -Andrew

siema, Andrzej jestem

Grupa: KFD pro
Postów 7509
Rejestracja: 24 09 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna

Napisano 31 styczeń 2010 - 00:17

nie ma czegoś takiego jak trening na rzeźbe chłopie,
stosuj powtórzenia normalnie w zakresie 12-6

live for nothing or die for something

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć