 Trening na plecy |
 |
Trening na plecyTen wątek ma tytuł Trening na plecy, autorem jest - smoczyca87, skrót: Cześć! Od trzech miesięcy trenuję na siłowni. Niesamowicie cieszę się, że w końcu udało mi się zmobilizować i zacząłem robić coś ze swoim ciałem. ... przewiń w dół
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
 12-10-2009, 12:58
Post
#1
|
|
|
Nowy na pokładzie  Grupa: Użytkownicy Postów: 32 Wiek: B/W Dołączył: 27-08-2009  |
Cześć! Od trzech miesięcy trenuję na siłowni. Niesamowicie cieszę się, że w końcu udało mi się zmobilizować i zacząłem robić coś ze swoim ciałem. Staram się ćwiczyć wszystkie partie ciała równomiernie i przydałby mi się dobry trening na plecy. Możecie coś polecić?
|
 |
 
|
| Doradca kfd |
Post
#
|
  kfd.pl platinum memberPostów: 18201 |
W tym przypadku polecam odżywki:
 Revolutions HmBolic 240 kaps. (przecena na 89,00 zł) MuscleTech Nitro-Tech HC 1814g (przecena na 169,00 zł) BSN Syntha-6 - 1320g (przecena na 89,99 zł) Dymatize Elite Whey - 907g (przecena na 69,00 zł) PVL NOX STAC - 1080g (119,00 zł)-------------------- Odżywki, dobrze ułożona dieta i odpowiedni trening to 95 % sukcesu w drodze do dobrej sylwetki i zdrowia (5% to tylko Twoja motywacja). Specjaliści kfd.pl - za grosze, szybko i dyskretnie - układają indwidualnie dietę, trening i plan suplementacyjny zobacz - >> Indywidualna pomoc << |
|
|
|
|
12-10-2009, 15:33
Post
#2
|
|
|
Nowy na pokładzie Grupa: Użytkownicy Postów: 32 Wiek: B/W Dołączył: 27-08-2009 |
Dla rozbudowy pleców mogę Ci polecić kilka świetnych i przede wszystkim sprawdzonych ćwiczeń. Jednym z najlepszych i od lat skutecznych są pompki. Możesz tez wykonywać ćwiczenia na drążku z obciążeniem lub bez. Świetne będą ćwiczenia przypominające wiosłowanie i ćwiczenia z hantlami. Rozwiną one nie tylko mięsnie rąk, ale i właśnie pleców. Powodzenia!
|
|
|
|
|
Tematy podobne do:
Trening na plecyTrening kardio | Trening nóg na Prasie Prasa w dosłownym tego słowa znaczeniu | Trening piłkarski | Trening nóg | Trening domowy | Trening na worku | Trening 300 spartan | Trening w domu | Trening MMA | Trening tabata | |
|
Wersja Lo-Fi | Aktualny czas: 9-02-2010 |