BSN Nitrix - 360 kaps.
Tylko - 188,73 zl / Tania i ekspresowa wysylka kurierem!

Kto pierwszy ten lepszy

Witaj Gościu ( Zaloguj | Rejestruj )

Trening na plecy

Ten wątek ma tytuł Trening na plecy, autorem jest - smoczyca87, skrót: Cześć! Od trzech miesięcy trenuję na siłowni. Niesamowicie cieszę się, że w końcu udało mi się zmobilizować i zacząłem robić coś ze swoim ciałem. ... przewiń w dół

> Regulamin działu

UWAGA NALEŻY MIEĆ WYPEŁNIONY PROFIL (wiek, staż, wymiary) - w przeciwnym wypadku - możemy nie być w stanie pomóc

Słowa kluczowe - Tagi
 
Odpowiedz w tym temacieNapisz nowy temat
> Trening na plecy
smoczyca87
post 12-10-2009, 12:58
Post #1


Nowy na pokładzie
*

Grupa: Użytkownicy
Postów: 32
Wiek: B/W
Dołączył: 27-08-2009




Cześć! Od trzech miesięcy trenuję na siłowni. Niesamowicie cieszę się, że w końcu udało mi się zmobilizować i zacząłem robić coś ze swoim ciałem. Staram się ćwiczyć wszystkie partie ciała równomiernie i przydałby mi się dobry trening na plecy. Możecie coś polecić?
PrzewiĂą do gĂłry
 
+Odpowiedz cytujÂąc wpis
Doradca kfd
post
Post #





kfd.pl platinum member
Postów: 18201






W tym przypadku polecam odżywki:

Revolutions HmBolic 240 kaps. (przecena na 89,00 zł)
MuscleTech Nitro-Tech HC 1814g (przecena na 169,00 zł)
BSN Syntha-6 - 1320g (przecena na 89,99 zł)
Dymatize Elite Whey - 907g (przecena na 69,00 zł)
PVL NOX STAC - 1080g (119,00 zł)

--------------------
Odżywki, dobrze ułożona dieta i odpowiedni trening to 95 % sukcesu w drodze do dobrej sylwetki i zdrowia (5% to tylko Twoja motywacja). Specjaliści kfd.pl - za grosze, szybko i dyskretnie - układają indwidualnie dietę, trening i plan suplementacyjny zobacz - >> Indywidualna pomoc <<
PrzewiĂą do gĂłry
 
Odpowiedz cytujÂąc wpis
daisy99
post 12-10-2009, 15:33
Post #2


Nowy na pokładzie
*

Grupa: Użytkownicy
Postów: 32
Wiek: B/W
Dołączył: 27-08-2009




Dla rozbudowy pleców mogę Ci polecić kilka świetnych i przede wszystkim sprawdzonych ćwiczeń. Jednym z najlepszych i od lat skutecznych są pompki. Możesz tez wykonywać ćwiczenia na drążku z obciążeniem lub bez. Świetne będą ćwiczenia przypominające wiosłowanie i ćwiczenia z hantlami. Rozwiną one nie tylko mięsnie rąk, ale i właśnie pleców. Powodzenia! wink.gif
PrzewiĂą do gĂłry
 
+Odpowiedz cytujÂąc wpis

Odpowiedz w tym temacieNapisz nowy temat

Collapse

> Tematy podobne do:

Trening na plecy

Trening kardioTrening nóg na Prasie Prasa w dosłownym tego słowa znaczeniu | Trening piłkarskiTrening nógTrening domowyTrening na workuTrening 300 spartanTrening w domuTrening MMATrening tabata


 

RSS Wersja Lo-Fi Aktualny czas: 9-02-2010
MRM Creatine Monohydrate | Cytogenix Xenadrine HC RFA-X | Universal Animal Snak | DECA z testosteronem czy nie? | stawy | Pokaż mi swoje genitalia %) | tunczyk | Najlepsze Odżywki na każdą kieszeń. Tagi | 6 Weidera Tanie odżywki
Administratorzy kfd.pl nie ponoszą odpowiedzialności za treści zamieszczane przez użytkowników forum
Strona głównaRegulamin korzystania z KFD.PLCzyli jak korzystać z kfd.pl - pomocOdżywki Przeszukaj kfd.plZobacz jak zostać abonentem KFDReklama w serwisach kfd.plProfesjonalny Atlas Ćwiczeń kfd.pl