Trening na motyle

#1 kogucik55

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 139
Rejestracja: 10 02 2010

Napisano 12 październik 2009 - 11:35

Witam! Ludziska moglibyscie doradzic mi jakis dobry trening na motyle? Dosc dobrze rozwijam kazda partie ciałaz wyjatkiem tej. Wasze wskazówki beda dla mnie bardzo cenne, takze piszcie co wiecie

Z góry wielkie dziękuje!

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ULTIMATE Pure Muscle Carbs - 1250 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,99 zł)

CytoSport Monster Amino 375g 8-1-1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

MET-RX Amino 3000 150 tab. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

Hi Tec BCAA Powder (TST) - 500 g + Hi Tec Glutafusion 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

Bio Tech USA Fat Burner Super 100 tab. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening na masę | Początkujący z własnym planem , Trening domatora do oceny , Trening klatki w FBW , Jaki trening lepszy? , Trening Spartakusa

#2 jerry99

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 145
Rejestracja: 02 11 2009

Napisano 12 październik 2009 - 14:46

Nie ma dla mnie lepszego cwiczenia na motyle niż wiosłowanie sztangą z uchwytem poprzecznym. Od czestotliwosci i regularnosci zalezy widocznosc efektów. Jesli nie bedzie sie ociagal i trenował bardzo intensywnie, zobaczysz zmiany szybciej nic Ci sie wydaje. Trzymam kciuki :-)