Trening na motyle

#1 AdamKoxPaker

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 12
Rejestracja: 04 11 2011
Wiek: 15
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 13

Napisano 16 listopad 2011 - 18:34

Witam
Jakie szczególne ćwiczenia na motyle co polecacie?
Hantlami łamanym

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Dymatize Elite MASS - 4,5kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 243,00 zł)

Aminostar BoneStar Gelatine - 360 kaps. [KOLAGEN jak Flexit] (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł)

Dymatize Super Multi - 120 kaps. Mocne Witaminy z USA (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,99 zł)

Aminostar Kre Alkalyn - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)

Dymatize SUPER AMINO LIQUID 2300 - 946 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening domowy, na rzeźbę, przy użyciu sztangi i sztangielek , Trening 4-dniowy | co sądzicie ?? , Jakie nowe posiłki do pracy? , potrzebuje pomocy w rozpisaniu treningu ( trening) , Jakie hantle? | POMOCY!

#2 IMADŁO

Moderator działu trening

Grupa: Super Mod
Postów 12792
Rejestracja: 11 11 2009
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Podlaskie
Staż [mies.]: 122

Napisano 16 listopad 2011 - 21:09

Przeczytaj regulamin tego działu...
Przenoszę do początkujących, co do pytania ---patrz atlas cwiczeń KFD
Najlepsze -podciąganie na drążku szerokim nachwytem , pamiętaj jednak ,że mięsnie należy trenowac pod różnymi kątami , dlatego odsłyłam do atlasu cwiczeń.

NiE uDzIeLaM pOrAd Na Pv