Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam wszystkich mam do was 2 pytania
1) Powiedzcie mi co jest lepsze na mase progresja czy staly ciezar? np klatke lepiej robic progresja czy stalym ciezarem i jak jest z innymi partiami?
2)To pytanie jest od mojego kolezki.Cwiczy juz 8 miesiecy i chce zaczac cykl na mono olimpu ale ma do dyspozycji 60 zl i zastanawia sie czy kupic kreatyne i tauryne aby lepiej kreta wchodzila czy kupic sobie bialko z ostrovi za 30 zl w celu uzupelnienia diety bialkiem.Jak radzicie kreatyna z carbo(bo je ma) moze byc czy trzeba z kreatyna? Moze ma jeszcze dozbierac te 3 dychy na tauryne?
Trening na masę - stały ciężar czy progresja?
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
dzodzo1994 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 78
- Rejestracja: 02 02 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Radom
Napisano 10 czerwiec 2010 - 16:29
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Dymatize Elite MASS - 4,5kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 243,00 zł)
![Aminostar BoneStar Gelatine - 360 kaps. [KOLAGEN jak Flexit]](http://sklep.kfd.pl//cache/d15f4e166e571a180288291759a7a141_62x62.jpg "Aminostar BoneStar Gelatine - 360 kaps. [KOLAGEN jak Flexit]")
Aminostar BoneStar Gelatine - 360 kaps. [KOLAGEN jak Flexit] (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł)
Dymatize Super Multi - 120 kaps. Mocne Witaminy z USA (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,99 zł)
Aminostar Kre Alkalyn - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)
Dymatize SUPER AMINO LIQUID 2300 - 946 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
--------------------------------------
Dymatize Elite MASS - 4,5kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 243,00 zł) Aminostar BoneStar Gelatine - 360 kaps. [KOLAGEN jak Flexit] (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł) Dymatize Super Multi - 120 kaps. Mocne Witaminy z USA (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,99 zł) Aminostar Kre Alkalyn - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł) Dymatize SUPER AMINO LIQUID 2300 - 946 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening Push & Pull czy FBW? , Trening FBW 5x5 | . , Plan treningowy - na jaki zmienić? , Jaki trening brzucha zamiast A6W? , Smak naturalny WPC vs serwatka ROLMLECZ | czy są pdobne w smaku?
Trening Push & Pull czy FBW? , Trening FBW 5x5 | . , Plan treningowy - na jaki zmienić? , Jaki trening brzucha zamiast A6W? , Smak naturalny WPC vs serwatka ROLMLECZ | czy są pdobne w smaku?
#2
paulpierce
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 566
- Rejestracja: 02 05 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 11
Napisano 10 czerwiec 2010 - 17:03
1) lepiej robić progresje ciężaru, zmniejszając przy tym powtórzenia
2)kolegi staz, wiek, cykle jakie przeszedl? ogolnie to nie ten dzial, ale mysle aby kupil sobie bialko
2)kolegi staz, wiek, cykle jakie przeszedl? ogolnie to nie ten dzial, ale mysle aby kupil sobie bialko
#3
dzodzo1994
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 78
- Rejestracja: 02 02 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Radom
Napisano 10 czerwiec 2010 - 17:21
1) Ale progresje robic na wszystkie partie miesniowe czy tylko na niektore? moglby mi ktos napisac?
2) wiem tylko tyle co napisalem we wczesniejszym poscie to jak polecacie? kreatyna z carbo bedzie dzialac slabiej niz kreatyna z carbo i tauryna?
2) wiem tylko tyle co napisalem we wczesniejszym poscie to jak polecacie? kreatyna z carbo bedzie dzialac slabiej niz kreatyna z carbo i tauryna?
#4
dzodzo1994
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 78
- Rejestracja: 02 02 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Radom
Napisano 10 czerwiec 2010 - 20:28
Moglby sie ktos jeszcze wypowiedziec? pozdro
#5
Killer4434
- jestem zjebem
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 4209
- Rejestracja: 31 12 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ok Kielc
-
Staż [mies.]: 9-10
Napisano 10 czerwiec 2010 - 21:20
1. rób progresje we wszystkich cwiczeniach
2. niech wezmie kreatynę( po warunkiem za ma juz zastój i nie jest za młody) polecam mono na 1 cykl a resztę niech wyda na jedzonko
2. niech wezmie kreatynę( po warunkiem za ma juz zastój i nie jest za młody) polecam mono na 1 cykl a resztę niech wyda na jedzonko
NIEWDZIĘCZNA GNIDA...
#6
dzodzo1994
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 78
- Rejestracja: 02 02 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Radom
Napisano 10 czerwiec 2010 - 21:38
on ma 17 lat to nie jest za mlody? od ilu lat mozna brac krete? co sie dzieje gdy wezmie ja osoba mloda?
#8
dzodzo1994
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 78
- Rejestracja: 02 02 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Radom
Napisano 11 czerwiec 2010 - 12:15
ok to jeszcze napiszcie mi co lepiej bedzie kupic kreatyne z tauryna zeby lepiej dzialala czy kratyne i bialko ostrovii w celu uzupelnienia miesni proteinami? On posiada jeszcze carbo z olimpa to jak cos to moze brac z kreta. Czy najlepiej kupic tauryne i bialko?
#9
paulpierce
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 566
- Rejestracja: 02 05 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 11
Napisano 11 czerwiec 2010 - 12:50
1. progresje we wszystkich cwiczeniach, ale nie zapominaj dodawac obciazenia co tydzien do jednego z cwiczen np. klatke robisz:
płaska 50/60/70
skos 40/50/60
rozpietki 8/10/12
dolóz tylko do jednego cwiczenia ciezar co tydzien np. do plaskiej +5kg wzgledem ostatniego treningu, oczywiscie w miarę mozliwosci
płaska 50/60/70
skos 40/50/60
rozpietki 8/10/12
dolóz tylko do jednego cwiczenia ciezar co tydzien np. do plaskiej +5kg wzgledem ostatniego treningu, oczywiscie w miarę mozliwosci
#10
dzodzo1994
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 78
- Rejestracja: 02 02 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Radom
Napisano 11 czerwiec 2010 - 13:59
No ok a co z 2 pytaniem?
#11
dzodzo1994
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 78
- Rejestracja: 02 02 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Radom
Napisano 11 czerwiec 2010 - 17:51
Sorka dopiero teraz zobaczylem zle napisalem 2 pytanie. Chodzilo mi czy ma kupic kreatyne z tauryna( jeszcze ma carbo) zeby lepiej dzialala czy kreatyne i bialko z ostrovii? Bialko w celu uzupelnienia diety.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Płatki owsiane | Milocardin | Brutal Anadrol apteka | NaNO Vapor efekty uboczne | Reduxil sklep | Witamina d rola w organizmie | HI TEC Glucosamin efekty