Trening na masę - początek

#1 lejs

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 52
Rejestracja: 26 04 2011
Wiek: 15
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 4

Napisano 17 listopad 2011 - 17:30

Witam. Kończę właśnie ogólny rozwój i za tydzień będę zaczynał ćwiczyć na masę. Trochę czytałem i wyczytałem, że lepiej jest ułożyć plan według własnego ciała.
Wzrost: 185cm
Waga: 79kg
Wiek: 15 lat
Czy mógłby ktoś mi pomóc ułożyć plan dobry dla mnie ? Byłym bardzo wdzięczny. Pozdrawiam

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

FA Xtreme Creatine 500 g [lepsza od Universal Creatine] (akurat w wyprzedaży, tylko - 43,90 zł)

Bio Tech USA Fat Burner Super 100 tab. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)

ActivLab L-Carnityne 1000 Super - 30 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 22,99 zł)

Dymatize Creatine Monohydrat - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,00 zł)

ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps.[PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jaki plan treningowy lepszy? , Regeneracja po skończonym cyklu treningowym , Trening SPLIT 3-dniowy z brzuchem | jw OCENIAJCIE!! , TRENING Jasona Stathama - CZY DOBRY? | Każdy trening inny , Trening - zmiany