Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam od jutra zaczynam chodzić na siłownie, mój staż jest zerowy,bardzo proszę o napisanie mi bardzo dobrego planu na mase dla początkujących, oraz dokładny rozpis wszystkich ćwiczeń oraz ile serii trzeba robić,ponieważ sie na tym wogule nie znam.
Z góry dziękuje
Trening na mase dla począdkujacych
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Bio Tech USA Creatine Ethyl Ester - 300 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 45,99 zł)
Now L-Carnityne 500mg - 60 caps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
Universal Animal Cuts Free - 42 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)
Mhp Up Your Mass 3x908g - 2724g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
--------------------------------------
Bio Tech USA Creatine Ethyl Ester - 300 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 45,99 zł) Now L-Carnityne 500mg - 60 caps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł) Universal Animal Cuts Free - 42 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł) Mhp Up Your Mass 3x908g - 2724g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening na masę do oceny , Plan treningowy na masę , Dziennik treningowy by dydus123. | Dalsza walka z tłuszczem. , Wakacje | przerwa w treningach , Trening na masę do oceny | 1 cykl kreatynowy
Trening na masę do oceny , Plan treningowy na masę , Dziennik treningowy by dydus123. | Dalsza walka z tłuszczem. , Wakacje | przerwa w treningach , Trening na masę do oceny | 1 cykl kreatynowy
#2
desert 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 122
- Rejestracja: 31 05 2008
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: ~20
Napisano 02 wrzesień 2009 - 18:36
więc skoro tak bardzo prosisz o dokładny trening dla początkujących, to napisze Ci.
ogólnorozwojówka -> rozpisane w podwieszonych
używaj opcji 'szukaj'
ogólnorozwojówka -> rozpisane w podwieszonych
używaj opcji 'szukaj'
#3
..:Kamil:..
- Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19079
- Rejestracja: 29 10 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:MMz
Napisano 02 wrzesień 2009 - 18:54
Czytaj podwieszone http://www.kfd.pl/ja...czac-44459.html
Team kfd.pl
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: GH Max dawkowanie | UNS WPC Econo opis | Leczenie grypy | Dieta wysokowęglowodanowa | Krople żołądkowe | Aminostar Krea-Genic dawkowanie | Multi Pack apteka