Trening na mase

#1 M477h3w

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 156
Rejestracja: 06 11 2005
Wiek: 22
Miasto:Lublin
Staż [mies.]: ~rok

Napisano 15 maj 2006 - 20:15

Witam mozna powiedziec ze niedawno zakonczylem trening ogulnorozwojowy i nie wiem co dalej robic .glownie skupiam sie na tulowiu (jak wyzej napisalem) bo chodze na silownie i robie wszystko ale nie wiem czy to ma sens.moj kumpel tak robi i on jest przypakowany nawet wiec nie wiem co robic :devil:

napisalem ze chodzi mi o mase bo jestem na bardzo szczuply
btw nog nie robie bo duzo jezdze na rowerze i chodze po schodzach :P

Użytkownik M477h3w edytował ten post 15 maj 2006 - 20:28

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 35,00 zł)

Bio Tech USA L-Carnitine 3000 Ampule 1 amp. x 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł)

Universal Storm - 756g (akurat w wyprzedaży, tylko - 128,00 zł)

Bsn N.O - Xplode Igniter shot - 109,4ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 8,49 zł)

Bio Tech USA L-Carnitine 3000 Ampule 20 amp. x 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening Split 3 razy w tygodniu do sprawdzenia , Bóle - zbyt częste treningi, nieprawidłowa rozgrzewka? | Help! , Prośba o rady dla początkującego trening/dieta na mase | proszę o pomoc w dobraniu ćwiczeń i diety , Posiłek potreningowy , Trening + dieta

#2 Gorgio

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 176
Rejestracja: 01 03 2006
Wiek: 21
Miasto:Kraków
Staż [mies.]: 3

Napisano 15 maj 2006 - 20:21

To zależy od Ciebie co chcesz dalej robić.Rzeźba,masa...
Z profilu wynika,że jesteś dosyć szczupły,więc proponuję trening na masę + odpowiednia dieta.

Użytkownik Gorgio edytował ten post 15 maj 2006 - 20:21

%Skate or Die%
...Asz hadu an la illaha illallah...