Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Chciałbym przybraci na wadze . Obecnie waze 58kg przy wzroscie 170 chciałbym poprawic swoja mase miesniowa mogłby mi ktos podac jakis trening . Posiadam ławeczke prosta , hantle 10 kg ,20 , 35, i 50 ,
Trening na mase
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
damianczarni 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 31
- Rejestracja: 01 05 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 3
Napisano 04 lipiec 2009 - 13:08
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
KFD PROIsolate 90 Instant - 2000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 167,99 zł)
HI TEC Whey Mass Builder 4500G (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)
Multipower - Pure Glutamine Powder 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
Universal Glutamine Powder - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,00 zł)
Universal NOX 3 - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 137,00 zł)
--------------------------------------
KFD PROIsolate 90 Instant - 2000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 167,99 zł) HI TEC Whey Mass Builder 4500G (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł) Multipower - Pure Glutamine Powder 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) Universal Glutamine Powder - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,00 zł) Universal NOX 3 - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 137,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dranger | Dieta ckd i trening , Trening FBW do oceny , Trening 2 razy w tygodniu , Dieta na masę do oceny , Trening Klatki piersiowej do wymiany
Dranger | Dieta ckd i trening , Trening FBW do oceny , Trening 2 razy w tygodniu , Dieta na masę do oceny , Trening Klatki piersiowej do wymiany
#3
damianczarni
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 31
- Rejestracja: 01 05 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 3
Napisano 04 lipiec 2009 - 13:50
myslisz ze trening domatora wystarczy ?????????????
#4
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34520
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 04 lipiec 2009 - 14:01
Z takim sprzetem to wchodzi w grę jedynie.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#5
Fuuton
- Bóg spamu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 8461
- Rejestracja: 14 06 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Kobieta
Napisano 05 lipiec 2009 - 16:01
Na poczatek wystarczy a za rok mozesz sobie isc na siłownie :D
Dziennik Treningowy
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: GH Max dawkowanie | UNS WPC Econo opis | Leczenie grypy | Dieta wysokowęglowodanowa | Krople żołądkowe | Aminostar Krea-Genic dawkowanie | Multi Pack apteka