Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Trenuje pilke reczna i chcialbym popracowac na silowni nad dynamika (sila jest ale sa problemy z dynamika).Znacie moze jakis dobry trening na dynamike??
Z gory dzieki
Trening Na Dynamike Pomocy!!!
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ActivLab DIBENCOZIDE B-COMPLEX - 100 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)
Bio Tech USA Sterol Complex 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,49 zł)
Universal Animal Cuts Free - 42 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)
Bio Tech USA Fat Burner Super 100 tab. + Thermo Drine 60 caps. za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
Hi Tec KTP Creatine - 400 kaps. + 200 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
--------------------------------------
ActivLab DIBENCOZIDE B-COMPLEX - 100 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł) Bio Tech USA Sterol Complex 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,49 zł) Universal Animal Cuts Free - 42 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł) Bio Tech USA Fat Burner Super 100 tab. + Thermo Drine 60 caps. za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) Hi Tec KTP Creatine - 400 kaps. + 200 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening do oceny , Trening na masę do oceny ;] , Trening do oceny , Trening siłowy. Ocena , Siłownia a trening na worku
Trening do oceny , Trening na masę do oceny ;] , Trening do oceny , Trening siłowy. Ocena , Siłownia a trening na worku
#2
~Grzegorz 
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34494
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 01 wrzesień 2008 - 11:55
A miałeś do czynienia z takimi ćwiczeniami, typowo na dynamikę?
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#4
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34494
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 01 wrzesień 2008 - 13:55
Na siłowni trenuj ogólnorozwojowo 2 - 3 razy w tyg. z tym, że dodaj takie ćwiczenia jak rwania, zarzuty etc. Ważna sprawa - aby nauczyć się tych ćwiczeń potrzebny jest trener, poczytaj również o plyometryce.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#5
Aggressor
- Walka z dupiatą sylwetką .
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 9767
- Rejestracja: 19 01 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siemianowice
-
Staż [mies.]: 11lat
Napisano 01 wrzesień 2008 - 16:03
Playometryka najlepsza bedzie.
W twoim przypadku tez podstawą powinny byc cwiczenia na rotatory stawu ramiennego - wszystkie rotacje z linkami i sztangielkami.
W twoim przypadku tez podstawą powinny byc cwiczenia na rotatory stawu ramiennego - wszystkie rotacje z linkami i sztangielkami.
[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Napoje energetyczne na mase | Calperos 1000 | Efx Kre-Alkalyn | Kreatyna marihuana | Optimum Fitness Fiber skład | L-karnityna Megabol | Belissa Cera zastosowanie