Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
witam, pytanko mam
zaczynam ćwiczyć w domu
ćwiczenia jakei wykonuje na brzuch to
brzuchy klasyk 50,40,40
spięcia 3x20
ABS1
i teraz pytanko czy do klasycznych brzuchów moge ubrać plecak na klatkę i włożyć tam troche cięzarków
jest sens ? czy i tak nie da to większego efektu
Trening na brzuch + ciężar
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
Puchaty2008 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 554
- Rejestracja: 21 07 2011
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 3+
Napisano 28 wrzesień 2011 - 19:06
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 35,00 zł)
Bio Tech USA L-Carnitine 3000 Ampule 1 amp. x 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł)
Universal Storm - 756g (akurat w wyprzedaży, tylko - 128,00 zł)
Bsn N.O - Xplode Igniter shot - 109,4ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 8,49 zł)
Bio Tech USA L-Carnitine 3000 Ampule 20 amp. x 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
--------------------------------------
Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 35,00 zł) Bio Tech USA L-Carnitine 3000 Ampule 1 amp. x 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł) Universal Storm - 756g (akurat w wyprzedaży, tylko - 128,00 zł) Bsn N.O - Xplode Igniter shot - 109,4ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 8,49 zł) Bio Tech USA L-Carnitine 3000 Ampule 20 amp. x 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening nóg , mix treningów na mase i wytrzymałosc , Ćwiczenia na Brzuch , Ocena treningu klatki piersiowej , Aeroby w treningu
Trening nóg , mix treningów na mase i wytrzymałosc , Ćwiczenia na Brzuch , Ocena treningu klatki piersiowej , Aeroby w treningu
#2
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34520
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 29 wrzesień 2011 - 18:31
możesz położyć ciężar na klatkę.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#3
Puchaty2008
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 554
- Rejestracja: 21 07 2011
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 3+
Napisano 29 wrzesień 2011 - 18:34
jest tylko taki problem ze mam duzo cięzarków o małej wadze ... nie mam jednego duzego cięzkiego :<
#4
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34520
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 29 wrzesień 2011 - 19:00
Tu z kolei mogą latać ciężary po plecaku.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Glicyl magnezowy glutaminy | Priorix-Tetra | Nutrabolics Creatine | Kreatyna optimum opinie | Kofeina bezwodna | Ceftriaxone Pliva | Dymatize Elite Gourmet dawkowanie