Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
na jakim gryfie lepiej ćwiczyć bicepsa na modlitewniku prostym czy łamanym?
Trening na biceps - jaki gryf lepszy?
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Bio Tech USA Creatine Ethyl Ester - 300 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 45,99 zł)
Now L-Carnityne 500mg - 60 caps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
Universal Animal Cuts Free - 42 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)
Mhp Up Your Mass 3x908g - 2724g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
--------------------------------------
Bio Tech USA Creatine Ethyl Ester - 300 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 45,99 zł) Now L-Carnityne 500mg - 60 caps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł) Universal Animal Cuts Free - 42 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł) Mhp Up Your Mass 3x908g - 2724g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Nocny tryb życia | Trening i dieta a sen w dzień , Trening i alkohol?? , Plan na masę a biceps , Ułożenie treningu | sprawdzałem, takiego nie było , Trening do oceny
Nocny tryb życia | Trening i dieta a sen w dzień , Trening i alkohol?? , Plan na masę a biceps , Ułożenie treningu | sprawdzałem, takiego nie było , Trening do oceny
#2
Dżordżio 
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1251
- Rejestracja: 26 01 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:POLSKA B
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 06 luty 2011 - 21:11
Na łamanym bo nie nadwyrężasz nadgarstków
Stoisz sam, dziesięć talerzy nałożone. To ty kontra waga. Myślisz "to mnie całkowicie zgniecie." Myślisz "nie poddam się." Ale się poddasz. Tak, porzygasz się. Tak, ciężko będzie wyjść z gówna przez następne kilka dni. Ale będzie warto, bo póki jest talk na twoich dłoniach i pot na plecach nie ma lepszego miejsca na ziemi. To jest ból. To jest Animal. Zniesiesz to?
#3
Jovis
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 499
- Rejestracja: 03 11 2010
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 06 luty 2011 - 21:33
Jak nie masz łamanego to możesz na prostym, chociaż tak jak kolega napisał wyżej, nie męczysz nadgarstków, a to dosyć ważne bo jak one Ci padną to potem nic nie zrobisz(chodzi o ćwiczenia).
#5
Ł
- ☢
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 5259
- Rejestracja: 27 07 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:PO / ZK
-
Staż [mies.]: ★★★☆
Napisano 06 luty 2011 - 21:54
To, że w innym stopniu są angażowane głowy to się zgodzę, ale z tą pompą to na pewno nie - gryf nie gra tu żadnej roli.
A akurat ćwiczenia na biceps nie są najgroźniejszymi dla nadgarstków.
A akurat ćwiczenia na biceps nie są najgroźniejszymi dla nadgarstków.
Dopóki nie wyleczą czajnika, to nigdy nie będzie dość chleba w pralni.
_____________________________________________
_____________________________________________
#7
Pobyku_MASA
- Zwykły Chłopak
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 4313
- Rejestracja: 12 07 2009
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dąbrowa Górnicza
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 06 luty 2011 - 21:59
Kalady, widzę nadal męczy Cię ten modlitewnik 
Tego drążka próbowałeś w końcu? 
Tego drążka próbowałeś w końcu?
....Gdy się chce, szuka się sposobu....
..Gdy się nie chce, szuka się powodu..
Spiesz się powoli - zawsze zdążysz się spóźnić.
..Gdy się nie chce, szuka się powodu..
Spiesz się powoli - zawsze zdążysz się spóźnić.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: GH Max dawkowanie | UNS WPC Econo opis | Leczenie grypy | Dieta wysokowęglowodanowa | Krople żołądkowe | Aminostar Krea-Genic dawkowanie | Multi Pack apteka