Trening na biceps

#1 saviol10

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 216
Rejestracja: 06 05 2011
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gdzies ;)
Staż [mies.]: rosnie

Napisano 02 styczeń 2012 - 13:57

Witam mam małe pytanie. Czym rozni sie uginanie ramion ze sztanga stojąc, a uginanie przedramion podchwytem na wyciągu? i ktore cwiczenie jest lepsze? dodam ze na wyciągu mam wiekszą pompe, niz ze sztangą

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech USA Creatine Ethyl Ester - 300 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 45,99 zł)

Now L-Carnityne 500mg - 60 caps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

Universal Animal Cuts Free - 42 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

Mhp Up Your Mass 3x908g - 2724g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jaki trening brzucha? | ABS II, A6W, inne ... dieta , Trening do oceny , Plan Treningowy do oceny | Od poniedziałku zaczynam :-) , Czy to jest dobry plan treningowy? , Trening pleców

#2 saviol10

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 216
Rejestracja: 06 05 2011
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gdzies ;)
Staż [mies.]: rosnie

Napisano 02 styczeń 2012 - 15:46

odswiezam

Do góry of the page up there ^

#3 kistos

MałyAnimal

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 3290
Rejestracja: 14 01 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Malbork
Staż [mies.]: xXx

Napisano 02 styczeń 2012 - 16:02

Zależy od techniki, szerokości chwytu. Ale dużych różnic nie ma i raczej na jedno wychodzi

Skoro genetyka nie uczyniła mnie silnym, to sam się taki stanę.
Zapraszam do mojego DT

Do góry of the page up there ^

#4 xyzooo

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 88
Rejestracja: 08 12 2011
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Bydgoszcz
Staż [mies.]: rośnie

Napisano 02 styczeń 2012 - 16:13

Mozesz miec wieksza pompe, bo na wyciagu robisz dokladniej, a na sztandze moze masz troszke za duzy ciezar i nie wiem sie chwiejesz i wgl :D ja slyszalem ze lepiej jest robic na wolnych ciezarach niz na maszynach, ale wg mnie tutaj wielkiej roznicy nie ma.

Ja tylko przekazuję wiedzę, którą sam posiadam, nie wiem wszystkiego, każdy się uczy przez całe życie. Pomogłem daj SOG :)

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć