Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam obecnie split 3 dni pn sr pt, pn klata tric, sr plecy bic przedr pt bary nogi kaptury
cwicze nium juz bardzo dlugo chce cos nowego wymyslilem 4 dni takie: pn klata tył barow, wtorek plecy srodek i przod barow, sr wolne czwartek BIC tric pzredr, pt nogi kaptury co myslicie co by tu zmienic?? wykorzystalem zaleznosc laczenia parti antagonistycznych jakie sa wasze opinie o takiej zmianie
Trening na 4 dni zamiast 3
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
siepek18 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 487
- Rejestracja: 16 11 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 22
Napisano 08 grudzień 2011 - 17:07
"Nikt nie wymaga od Was samych zwycięstw.Czasem i przegrać przychodzi.Ale każdy ma prawo żądać od Was ambitnej i nieustępliwej walki.Nie dopuście do tego, aby ludzie uznali was za niegodnych... podania ręki."
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Bio Tech USA Creatine Ethyl Ester - 300 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 45,99 zł)
Now L-Carnityne 500mg - 60 caps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
Universal Animal Cuts Free - 42 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)
Mhp Up Your Mass 3x908g - 2724g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
--------------------------------------
Bio Tech USA Creatine Ethyl Ester - 300 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 45,99 zł) Now L-Carnityne 500mg - 60 caps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł) Universal Animal Cuts Free - 42 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł) Mhp Up Your Mass 3x908g - 2724g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
czy taki cykl moze byc??i co na odblok , Trening siłowy + Trening MMA | Jak zabrać się za rozpisanie treningu ??? , czy to gino? | spójrzcie na foto , Posiłek po treningu? | ziemniaczki ??? , BPI 1.M.R czy PVL Mutant Mayhem czy Nutrex Hemo Rage Ultra?
czy taki cykl moze byc??i co na odblok , Trening siłowy + Trening MMA | Jak zabrać się za rozpisanie treningu ??? , czy to gino? | spójrzcie na foto , Posiłek po treningu? | ziemniaczki ??? , BPI 1.M.R czy PVL Mutant Mayhem czy Nutrex Hemo Rage Ultra?
#2
OvercomeEverything
KFD Gold-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 771
- Rejestracja: 20 02 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Óć
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 08 grudzień 2011 - 17:22
klatke z przodem i bokiem barków
plecy z tyłem
plecy z tyłem
"Pain makes me grow. Growing is what I want. Therefore for me, pain is pleasure."
#3
siepek18
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 487
- Rejestracja: 16 11 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 22
Napisano 08 grudzień 2011 - 20:59
mowisz? aha ok ok i co tak by taki planik był wporzadeczku?? myslalemz e jak dam pzreciwnie partie to bedzie lepiej
"Nikt nie wymaga od Was samych zwycięstw.Czasem i przegrać przychodzi.Ale każdy ma prawo żądać od Was ambitnej i nieustępliwej walki.Nie dopuście do tego, aby ludzie uznali was za niegodnych... podania ręki."
#4
siepek18
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 487
- Rejestracja: 16 11 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 22
Napisano 08 grudzień 2011 - 22:32
moze ktos sie jeszcze wypowie w sprawie tego mojego planu jest on poprawny bo jednak doszly mnie sluchy ze moze za wczesnie na taki plan zbyt intensywny?
"Nikt nie wymaga od Was samych zwycięstw.Czasem i przegrać przychodzi.Ale każdy ma prawo żądać od Was ambitnej i nieustępliwej walki.Nie dopuście do tego, aby ludzie uznali was za niegodnych... podania ręki."
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: GH Max dawkowanie | UNS WPC Econo opis | Leczenie grypy | Dieta wysokowęglowodanowa | Krople żołądkowe | Aminostar Krea-Genic dawkowanie | Multi Pack apteka