Trening mięśni pleców

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat

Trening mięśni pleców(Oznacz forum jako przeczytane)
Temat	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Yates rows	BoRyśkiToDobreChłopaki	0 odpowiedzi 22740 wyświetleń	cze 28 2011 18:17 przez BoRyśkiToDobreChłopaki
Wznosy barków "szrugsy"	~Grzegorz	0 odpowiedzi 123880 wyświetleń	lut 14 2008 19:59 przez ~Grzegorz
Wyprosty tułowia na ławeczce / na maszynie	~Grzegorz	0 odpowiedzi 76046 wyświetleń	lut 14 2008 16:19 przez ~Grzegorz
Wiosłowanie sztangielką	~Grzegorz	0 odpowiedzi 126574 wyświetleń	lut 14 2008 13:14 przez ~Grzegorz
Wiosłowanie sztangielkami stojąc	BoRyśkiToDobreChłopaki	0 odpowiedzi 16879 wyświetleń	lip 24 2011 19:57 przez BoRyśkiToDobreChłopaki
Wiosłowanie sztangą	~Grzegorz	0 odpowiedzi 128959 wyświetleń	lut 14 2008 10:48 przez ~Grzegorz
Wiosłowanie Pendlay`a	BoRyśkiToDobreChłopaki	0 odpowiedzi 18278 wyświetleń	cze 28 2011 18:57 przez BoRyśkiToDobreChłopaki
Wiosłowanie na wyciągu dolnym	~Grzegorz	0 odpowiedzi 56385 wyświetleń	lut 15 2008 15:22 przez ~Grzegorz
Wiosłowanie końcem sztangi	~Grzegorz	0 odpowiedzi 70128 wyświetleń	lut 15 2008 18:11 przez ~Grzegorz
Wiosłowanie hantlami w oparciu o ławkę skośną	BoRyśkiToDobreChłopaki	8 odpowiedzi 13997 wyświetleń	lis 21 2011 23:46 przez Aggressor
Szrugsy hantlami w pochyleniu	BoRyśkiToDobreChłopaki	0 odpowiedzi 12718 wyświetleń	lip 17 2011 18:57 przez BoRyśkiToDobreChłopaki
Szrugsy hantlami w oparciu o ławkę skośną	BoRyśkiToDobreChłopaki	0 odpowiedzi 8376 wyświetleń	lip 17 2011 18:51 przez BoRyśkiToDobreChłopaki
Skłony ze sztangą na barkach tzw. "dzień dobry"	~Grzegorz	0 odpowiedzi 73014 wyświetleń	lut 14 2008 15:13 przez ~Grzegorz
Przyciąganie linki wyciągu do twarzy	BoRyśkiToDobreChłopaki	0 odpowiedzi 8115 wyświetleń	wrz 12 2011 08:52 przez BoRyśkiToDobreChłopaki
Przyciąganie (wiosłowanie) klamer / "rogów" wyciągu dolnego /	~Grzegorz	0 odpowiedzi 54736 wyświetleń	lut 18 2008 19:36 przez ~Grzegorz
Przenoszenie sztangi / sztangielki za głowę	~Grzegorz	0 odpowiedzi 81655 wyświetleń	lut 17 2008 11:38 przez ~Grzegorz
Podciąganie na niskim drążku	BoRyśkiToDobreChłopaki	4 odpowiedzi 7300 wyświetleń	paź 23 2011 11:09 przez Pęksior
Podciąganie na drążku za głowę	~Grzegorz	0 odpowiedzi 51201 wyświetleń	lut 17 2008 10:06 przez ~Grzegorz
Podciąganie na drążku z zaplecionymi rękoma	~Grzegorz	0 odpowiedzi 57915 wyświetleń	lut 29 2008 19:39 przez ~Grzegorz
Podciąganie na drążku do klatki	~Grzegorz	0 odpowiedzi 78082 wyświetleń	lut 16 2008 15:56 przez ~Grzegorz
Podciąganie chwytem naprzemiennym	BoRyśkiToDobreChłopaki	0 odpowiedzi 5162 wyświetleń	paź 23 2011 14:32 przez BoRyśkiToDobreChłopaki
Martwy ciąg	~Grzegorz	0 odpowiedzi 124603 wyświetleń	lut 15 2008 10:38 przez ~Grzegorz
Ściąganie klamer / "rogów" wyciągu górnego / na maszynie	~Grzegorz	0 odpowiedzi 64775 wyświetleń	lut 18 2008 19:11 przez ~Grzegorz
Ściąganie drążka wyciągu górnego za głowę / na maszynie	~Grzegorz	0 odpowiedzi 61679 wyświetleń	lut 16 2008 18:41 przez ~Grzegorz
Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki / na maszynie	~Grzegorz	0 odpowiedzi 62996 wyświetleń	lut 16 2008 13:13 przez ~Grzegorz