Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Trening kondycyjny
Strona 1 z 1
#1
elektra22 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 139
- Rejestracja: 22 06 2005
Napisano 12 październik 2009 - 13:03
Siema! Nalezę do grona młodych piłkarzy. Ostatnio stwierdziłem, że przydałby mi się trening kondycyjny. Szczególnie teraz, kiedy zawitała już dosyć mroźnawa jesień. Co mogę robić dla poprawy kondychy
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD 236ml (w wyprzedaży tylko - 11,00 zł)
Muscle Asylum Project Freak Fix Muscle WHEY 2721g (w wyprzedaży tylko - 147,99 zł)
MHP BCAA 3300 120 tab. 4-1-1 Leucyna !! NOWOŚĆ! BARDZO MOCNE! (w wyprzedaży tylko - 68,99 zł)
Muscletech Cell Tech Hardcore Pro Series Power Packs - 30 saszetek (w wyprzedaży tylko - 129,00 zł)
Optimal Results Amino 2000 - 380 tabl. (w wyprzedaży tylko - 89,00 zł)
--------------------------------------
Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD 236ml (w wyprzedaży tylko - 11,00 zł) Muscle Asylum Project Freak Fix Muscle WHEY 2721g (w wyprzedaży tylko - 147,99 zł) MHP BCAA 3300 120 tab. 4-1-1 Leucyna !! NOWOŚĆ! BARDZO MOCNE! (w wyprzedaży tylko - 68,99 zł) Muscletech Cell Tech Hardcore Pro Series Power Packs - 30 saszetek (w wyprzedaży tylko - 129,00 zł) Optimal Results Amino 2000 - 380 tabl. (w wyprzedaży tylko - 89,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta a trening domowy , Nowy trening , Prosty trening, duże ciężary, masa , TRENING NA MASĘ DO ZMIANY , Trening 3x3 Siła | jakieś ćwiczenia pomocnicze?
Dieta a trening domowy , Nowy trening , Prosty trening, duże ciężary, masa , TRENING NA MASĘ DO ZMIANY , Trening 3x3 Siła | jakieś ćwiczenia pomocnicze?
#2
frukty
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 136
- Rejestracja: 04 06 2009
Napisano 12 październik 2009 - 15:38
Nic nie poprawi kondycji tak jak bieganie. Zaczynaj od pięciominutowej rozgrzewki. Staraj się co drugi dzień przebiegać dystans 6 kilometrów. Tak rozplanowany trening kondycyjny, naprawdę Cie udoskonali. Pamiętaj, żeby nie biegać "na łeb na szyję" 
Trening ma być zrównoważony, z towarzyszeniem spokojnego oddechu. Powodzenia!
Trening ma być zrównoważony, z towarzyszeniem spokojnego oddechu. Powodzenia!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Echinacea-ratiopharm MAX | Mammoth Bar skład | Masaż olejkami | Hristomir Hristov | Masaż jak robić | Krople na kleszcze | Dieta odchudzająca dla nastolatków