Trening Interwałowy HIIT, a posiłki przed i po

#1 kemboekoko

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 129
Rejestracja: 30 09 2011
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna

Napisano 07 listopad 2011 - 20:11

Czy przed HITTEm taki posiłek będzie odpowiedni, dokładnie 1,5 h przed:

Jaja kurze całe - 300g -
Chleb Janosik Biedronka - 50g -
Oliwa z oliwek 1 tłocz.CasaDeAzeite - 15g -
pomidor - 50g -

Zaraz po banan i po 40 minutach taki:

Płatki owsiane górskie MELVIT - 65g -
Rodzynki suszone - 65g -
Ser twarogowy półtłusty "Zielona łąka" - 100g -

???

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ActivLab Crea Shot - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)

Gaspari Viridex XT 120 Viritabs (następca Novedexu) (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

OstroVit Extra Pure T.C.M - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,90 zł)

ActivLab Glutamine Xtra 450g (akurat w wyprzedaży, tylko - 52,00 zł)

Activlab Bcaa Xtra 500g + Carbo 2 kg + SHAKER (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening - pytania , Trening nóg. Proszę o szybką odpowiedź , Jaki trening dostosowany do sprzętu? , Trening nóg , Trening na masę dla początkującego, FBW czy Split?