Zna ktoś na to trening bo chce dołączyc do drużyny koszykarskiej w Rybniku i chce żeby mnie przyjeli

wiec zapisz sie do sekcji koszykowki, tam trener pokieruje twoim rozwojem zarowno w kierunku rozwoju motorycznego jak i umiejetnosci technicznych.
ze wzgledu na twoj wiek nie polecam ci eksperymentowac z roznego rodzaju wymyslami na progres mocy eksplozywnej - w niektorych sa podane wrecz szkodliwe cwiczenia.
tak wiec lec zapisac sie do klubu.

Wiem tylko chciałbym w domu trenowac jagby był jakiś mecz to byłbym na wszystko przygotowany....

sluchaj, z wlasnego doswiadczenia napisze ci ze jak mniej wiecej w wieku 12-13 lat ogladalem mecze nba z komentarzem "szalonego" Wlodka Szaranowicza, podpatrywalem potem lecialem na blokowe boisko i pykalem z pilka do poznch godzin wieczoranych probujac nasladowac to i owo co czlowiek zobaczyl w tv.
swego czasu nba byla bardziej promowana przez tvp, teraz masz jeszcze wiekszy dostep do programow, ktore relacjonuja kosza uczelnianego i nba(obecnie liga nie gra bo jeslt"strajk""
naprawde wizualizacja daje due mozliwosci nauczenia sie.
pozdr.

Wiem o co ci cho tylko nie mam kosz a rodzice gadają mi że kupią mi w przyszłym roku no i chodzi mi o trening.

W koszykówce kluczowym elementem są nogi a konkretnie wyskok. Osobiście mam 17 lat i skońćzyłem plan SuperDunks III na polepszenie wyskoku. Teraz nie zachwalając swoich możliwości czuję że unoszę się w powietrzu. Mając dobry wyskok w koszykówce blokujesz rzuty rywali (tzw czapy, masz przewage pod koszem (zbiórki, atak) i co daje najwięcej satysfakcji to oczywiście wsady;d

Jeżeli będziesz cwiczył z głową to nic sobie nie zrobisz. Oczywiście ćwicz bez obciążenia. Warto jest też wzmocnić plecy braki i brzuch co też jest potrzebne. Siłę rzutu wypracujesz ćwicząc triceps. I jak najszybciej zapisz się do tej sekcji.

Użytkownik Mariusz34 dnia 11 listopad 2011 - 11:11 napisał

w poprzednich postach napisales ze masz zamiar sie zapisac do sekcji koszykowki, wiec zupelnie nie rozumiem teraz twojej chaotycznosci w roznych pytaniach ktore licznie zadajesz ostatnio?
zapisz sie i bedziesz mial profesjonalne treningi z zakresu pilki koszykowej.