Trening i dieta na mase i suplementy

#1 Lukasz323

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 5
Rejestracja: 16 06 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:DALEKO

Napisano 16 czerwiec 2009 - 18:02

Witam mam pytanie na temat treningu na mase i rzezbe i dawkowania suplementów waze 77 kg i 180 cm wzrostu.
Posiadany sprzęt
http://www.ecentrum....dukt.php/1/1/58

http://www.ecentrum....kt.php/1/22/269

Suplementy które kupiłem przez doradzenie kolegi który cwiczy 2 lata

Kreatyna Mono Trec 300g
Anabolic BCAA trec 300tabletek
Master Mass 3kg Hi Tec
Protein 80 Hi Tec 2,5kg

Dodam ze zaczołem cwiczyc na czysto przez około 2tyg

Z góry dzieki

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ActivLab Crea Shot - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)

Gaspari Viridex XT 120 Viritabs (następca Novedexu) (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

OstroVit Extra Pure T.C.M - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,90 zł)

ActivLab Glutamine Xtra 450g (akurat w wyprzedaży, tylko - 52,00 zł)

Activlab Bcaa Xtra 500g + Carbo 2 kg + SHAKER (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dieta na odchudzanie - bez rozpiski? Znaczenie Coli oraz aeroby... , Początki treningu , Dieta na mase& insulina , Trening Split - zmiana z 4 dni na 3 | cel masa , Nowa dieta