Trening FBW a ilość powtórzeń na redukcji?

#1 bandziuk

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 14
Rejestracja: 25 02 2009
Wiek: 20

Napisano 07 luty 2012 - 16:28

Cześć. Poczytałem trochę o treningu FBW mam pytanie jeżeli zależy mi najbardziej na redukcji tkanki tłuszczowej i ogólnej rzeźbie mięśni to nie powinienem zmniejszać ilości powtórzeń i wykonywać 15 razy na serie ? dobrze zrozumiałem ?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. + 120 kaps. za FREE - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

BSN Amino X 435g (akurat w wyprzedaży, tylko - 87,00 zł)

Bio Tech USA ThermoDrine - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 38,00 zł)

Aminostar BCAA - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 22,00 zł)

Aminostar BCAA - 120 kaps + Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. + 2xProtein Star (akurat w wyprzedaży, tylko - 66,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening dla Kobiety , Trening | Trening , trening 3 dni po kolei , Wznowienie treningów po operacji , Jak powinien wyglądać prawdziwy posiłek przed treningowy? Przekonaj się sam

#2 GUSTI

KFD Platinum

Grupa: KFD pro
Postów 2138
Rejestracja: 10 10 2011
Wiek: 38
Płeć:Mężczyzna
Miasto:pomorskie
Staż [mies.]: 13 lat

Napisano 07 luty 2012 - 16:35

jezeli najbardzie zalezy Ci na redukcji ,to w pierwszej kolejnosci trzymaj diete i krec aeroby

Kiedy coś sobie obiecujesz, nie możesz się poddać.
Gdy jesteś na siłowni musisz wypełnić obietnice jaką sobie złożyłeś.
Ludzie, którzy potrafią się motywować w każdej dziedzinie, to przeważnie Ci którzy wygrywają."

Do góry of the page up there ^

#3 bandziuk

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 14
Rejestracja: 25 02 2009
Wiek: 20

Napisano 07 luty 2012 - 17:25

wiem o tym że dieta i aeroby są najważniejsze no ale właśnie jak to jest z tymi ćwiczeniami ? jeżeli jestem właśnie na redukcji to chyba lepiej wykonywać więcej tych powtórzeń w seriach tak?

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć