Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam, chce chodzić na siłownie tak jak kiedyś 3x tydzień, ale mam mały problem w czwartki i niedziele mam siatkę, piątek sobota basen, więc zostaje mi tylko na siłownię; poniedziałek, wtor. i środa. Do sedna czy trenując systemem piramidalnym bez dnia przerwy trening będzie miał sens?
Trening dzień po dniu
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Dymatize Elite MASS - 4,5kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 243,00 zł)
FA Xtreme Creatine 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
ActivLab Thermo Shape 2.0 - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 45,00 zł)
ActivLab Creatine3 128kap. + Gainbody 1500g + Szejker - Zestaw (akurat w wyprzedaży, tylko - 88,00 zł)
Universal BCAA Stack - 250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
--------------------------------------
Dymatize Elite MASS - 4,5kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 243,00 zł) FA Xtreme Creatine 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł) ActivLab Thermo Shape 2.0 - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 45,00 zł) ActivLab Creatine3 128kap. + Gainbody 1500g + Szejker - Zestaw (akurat w wyprzedaży, tylko - 88,00 zł) Universal BCAA Stack - 250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Wzmocnienie treningu , Trening HST , Trening siłowy | zaskoczenie mięśni , Dieta w dni treningowe i nietreningowe , Redukcja a Trening
Wzmocnienie treningu , Trening HST , Trening siłowy | zaskoczenie mięśni , Dieta w dni treningowe i nietreningowe , Redukcja a Trening
#2
nuter884 
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 566
- Rejestracja: 26 08 2011
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Leszno
-
Staż [mies.]: 3lata
Napisano 06 luty 2012 - 19:24
Jeśli będzie sensowny plan to na pewno taki trening będzie miał większy sens niż gdyby go nie było.
Zapraszam do mojego dziennika treningowego.
Z prawdziwym wojownikiem zawsze mozna wygrać, ale nigdy nie mozna go pokonać...
Z prawdziwym wojownikiem zawsze mozna wygrać, ale nigdy nie mozna go pokonać...
#3
johny sniper
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1398
- Rejestracja: 24 06 2010
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: ~30
Napisano 06 luty 2012 - 19:41
Wg mnie basen nie koliduje z siłownią.
Nie widzę powodu, dla którego nie mógłbyś chodzić na siłownię w piątek.
Na którą godzinę chodzisz pływać i o której wykonujesz trening siłowy?
Nie widzę powodu, dla którego nie mógłbyś chodzić na siłownię w piątek.
Na którą godzinę chodzisz pływać i o której wykonujesz trening siłowy?
SEX, DRUGS & ROCK'N'ROLL
#4
On25Wlkp
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 34
- Rejestracja: 19 07 2011
Napisano 07 luty 2012 - 18:14
Na basen właśnie w różnych godzinach jeżdze i szkoda mi czasu przed lub później na siłownię, co do planu to trenuje piramidalnie łącząc grupy mięśniowe, odpowiednio pon.-klata,bic wtorek-plecy,tric i środa-nogi barki
Użytkownik On25Wlkp edytował ten post 07 luty 2012 - 18:14
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Universal Hard Fast | Olfen 75 SR | OstroVit WPC 80 sklep | Fentanyl Actavis 25 mcg/h system transde | Udar mózgu krwotoczny | OstroVit Isolate 90 stosowanie | Universal opinie