Najlepszy domowym treningiem, który rozwikła Twoje problemy będzie aerobiczna 6 weidera. Juz po dwóch tygodniach dokładnych ćwiczeń zauważysz rezultaty. Cykl trwa ponad 40 dni, ale wierz mi nie znam innego bardziej niezawodnego zestawu. Przechodziłem ten trening 2 razy. Drugi raz tylko i wyłacznie dla podtrzymania efektu. Wierz mi lub nie, ale moj brzuch naprawde robi duuuuze wrazenie