Witam. Mam na imię Wojtek mam prawie 16 lat. Posiadam własną siłke w piwnicy. Mam tam hantle jeden 6kg drugi 5kg i ławeczkę do robienia brzuszków. Trening robie 5 razy w tygodniu po dwa razy dziennie. Wynika to z tego ze rano robie trica i nie moge robic pleców bo podciągam się na rurach w piwnicy a z rana sa bardzo gorące, więc robię plecy w nocy.Poza_tym mam ukradziony wyciag z rusztowań taki z budowy, którego też sąsiedzi nie mogą zobaczyć w dzien. Biore też ,,Serwatke pszemyslową" nie_wiem jakiej firmy od kolegi ojca dostalem. Zrobily sie duze grudki i nie_wiem czy mogę je jeszcze brac? Napiszcie mi czy mój trening jest dobry i czy mogę jeść to białko. Z góry dzięki.
Wojtek

Użytkownik Fox_ edytował ten post 04 marzec 2011 - 10:00
Powód edycji Zabiłeś połowe moich szarych komórek i nie jestem już w stanie odpowiedzieć na Twoje pytania. Na przyszłość użyj słownika ortograficznego przed wypowiedzeniem się na forum

Serwatka przemysłowa??? Przecież to jest zwykła pasza dla zwierząt. To jest szkodliwe dla ludzi.

Hehe, ale twój ojciec ma dojścia.

Uzupełnij profil i pisz normalnie , "na rurach w piwnicy" ułóż Se sam trening poczytaj na forum

przeciesz mam uzupelniony profil, a blendy robie bo mam dyslekcje i ciezko mi pisac. Czemu szkodliwe ? Moi koledzy jedli i im masa szla w gure

Witam..hmm jeżeli to prowokacja to marna Na początku kolego ogarnij trochę zasady panujące na KFD..sprecyzuj pytania, a z pewnością otrzymasz pomoc. Jak na razie w Twojej wypowiedzi panuje jeden wielki chaos.
pozdro!!

No ja od razu pomyślałem, że prowokacja albo zwykłe jaja
Już na początku po przeczytaniu fragmentu:

Cytat

buchnąłem śmiechem. Nie dlatego, że bidnie, tylko co z tym fantem zrobić? Obkleić czymś ten mniejszy, żeby były równe? No, a dalej coraz lepiej - na rurach to się akurat ze 2 razy w akcie desperacji podciągałem i akurat wiem, że jedna lub dwie (zimą) są gorące - reszta zimna I bez tych doświadczeń można się tego domyślić
Wyciąg uzmysłowił mi, dlaczego te hantle takie "niestandardowe" "Odżywka białkowa" była gwoździem do trumny

To wszystko + te byki rażące + ten trening 5x w tygodniu po 2 razy dziennie to było jak dla mnie zbyt wiele, by potraktować ten post poważnie. Choć ze 3 razy próbowałem...
Nadal uważam, że to jajca są jakieś

Użytkownik Pseudonim_MASA edytował ten post 04 marzec 2011 - 12:20

czemu tak myslirz ? Po prostu chcialem zebyscie mi pomogli bo nie wjem czy dobrze cwicze. A hankle sa zrobione z zebatek dlatego tak wyszlo po wazeniu ze jeden inny drugi inny ale robie napszemjan zeby wyrownalo mi ciezar. Cwiczyc tak dalej czy zmienic trening ?

Kurcze 8latek nie robi takich błędów ortograficznych, weź lepiej się za słownik, a za 5 lat wejdź na to forum.

Zacznij czytać forum, zapoznaj się z podstawami treningu. Jeśli chcesz się czegoś dowiedzieć, najpierw zagłęb się trochę w temat, później zadawaj pytania, bo nie da się dyskutować z kimś kto nie ma zielonego pojęcia nawet o co pyta.