Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na FacebookuUżytkownik MichalK edytował ten post 16 sierpień 2010 - 19:57
Trening do oceny
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
Invincible 
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 957
- Rejestracja: 23 05 2009
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 02 czerwiec 2009 - 16:10
=
Trening off,
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
OstroVit Extra Pure Creatine - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,90 zł)
Koszulka Polo KFD.pl (Rewelacyjna jakość) (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,99 zł)
ActivLab HGH Night + HGH Day - 60 kaps. + 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,49 zł)
Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. + 120 kaps. za FREE - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
Aminostar BCAA - 120 kaps + Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. + 2xProtein Star (akurat w wyprzedaży, tylko - 66,00 zł)
--------------------------------------
OstroVit Extra Pure Creatine - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,90 zł) Koszulka Polo KFD.pl (Rewelacyjna jakość) (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,99 zł) ActivLab HGH Night + HGH Day - 60 kaps. + 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,49 zł) Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. + 120 kaps. za FREE - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) Aminostar BCAA - 120 kaps + Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. + 2xProtein Star (akurat w wyprzedaży, tylko - 66,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta na masę do oceny , Pytanie co do treningu na mase , Trening FBW do poprawy , Spalacz tłuszczu dla 16-latka? , Trening - pytania
Dieta na masę do oceny , Pytanie co do treningu na mase , Trening FBW do poprawy , Spalacz tłuszczu dla 16-latka? , Trening - pytania
to proponuje trening FBW.
#3
bb117
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 112
- Rejestracja: 31 05 2009
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gdańsk
-
Staż [mies.]: 15+
Napisano 02 czerwiec 2009 - 16:18
człowieku, trening masakra, wymiekniesz po tygodniu ;d polecam j/w FBW 3 razy w tyg + aeroby po treningu ewentualnie.
Użytkownik bb117 edytował ten post 02 czerwiec 2009 - 16:18
Go hard or go home
#4
Invincible
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 957
- Rejestracja: 23 05 2009
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 02 czerwiec 2009 - 16:23
=
Użytkownik MichalK edytował ten post 16 sierpień 2010 - 19:57
Trening off,
#5
Rzepka
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1121
- Rejestracja: 22 05 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jasna Strona Mocy
-
Staż [mies.]: krótki
Napisano 02 czerwiec 2009 - 16:47
powinienes zacząć albo act http://www.kfd.pl/ja...czac-44459.html , albo FBW jak mowili poprzednicy http://www.kfd.pl/fu...-fbw-49877.html . Z Twoim planem to nie wiem, czy Ty bys ze 3 dni wytrwal, polecam sprawdzić linki, bo Twój plan się kompletnie nie nadaje
#7
Invincible
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 957
- Rejestracja: 23 05 2009
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 04 czerwiec 2009 - 16:29
-Uginanie ramion chwytem młotkowym
Użytkownik MichalK edytował ten post 16 sierpień 2010 - 19:57
Trening off,
#8
zloty998
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 370
- Rejestracja: 12 10 2008
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kraków
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 04 czerwiec 2009 - 16:46
Nikt Cię nie uważa za ułomka 
.
Poszukaj podwieszone posty, tam są już ułożone treningi FBW jak coś to pomożemy zmienić ćwiczenia, bo MC robił nie masz zamiaru chyba?
.Poszukaj podwieszone posty, tam są już ułożone treningi FBW jak coś to pomożemy zmienić ćwiczenia, bo MC robił nie masz zamiaru chyba?
#10
Invincible
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 957
- Rejestracja: 23 05 2009
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 04 czerwiec 2009 - 19:03
fjc
Użytkownik MichalK edytował ten post 16 sierpień 2010 - 19:58
Trening off,
#11
PanInżynier
- working out
-
- Grupa: Mod
- Postów 8299
- Rejestracja: 09 11 2004
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: xxx
Napisano 04 czerwiec 2009 - 19:15
w udach nic na 2glowy nie ma
w plecach nic na prostownik
atlas.kfd.pl tam masz cwiczenia na brzuch
w plecach nic na prostownik
atlas.kfd.pl tam masz cwiczenia na brzuch
Nie udzielam porad na pw.
#12
Invincible
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 957
- Rejestracja: 23 05 2009
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 04 czerwiec 2009 - 19:25
fgsuj
Użytkownik MichalK edytował ten post 16 sierpień 2010 - 19:58
Trening off,
#13
PanInżynier
- working out
-
- Grupa: Mod
- Postów 8299
- Rejestracja: 09 11 2004
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: xxx
Napisano 04 czerwiec 2009 - 19:34
abs II
mozesz tez robic brzuch po treningach po prostu jakos na zasadzie
spiecia 3x
unoszenie nog 3x
skrety ze sztanga na barkach 3x
mozesz tez robic brzuch po treningach po prostu jakos na zasadzie
spiecia 3x
unoszenie nog 3x
skrety ze sztanga na barkach 3x
Nie udzielam porad na pw.
#14
Invincible
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 957
- Rejestracja: 23 05 2009
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 05 czerwiec 2009 - 18:22
A wracając do MC: z jakim obciążeniem go robicie
Trening off,
#15
PanInżynier
- working out
-
- Grupa: Mod
- Postów 8299
- Rejestracja: 09 11 2004
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: xxx
Napisano 05 czerwiec 2009 - 18:26
to, z jakim kto robi obciazeniem nie jest wazne.
W twoim wieku nie zwracaj uwagi na ciezar tylko na poprawna technike wykonania cwiczenia.
W twoim wieku nie zwracaj uwagi na ciezar tylko na poprawna technike wykonania cwiczenia.
Nie udzielam porad na pw.
#16
Invincible
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 957
- Rejestracja: 23 05 2009
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 05 czerwiec 2009 - 18:28
io
Użytkownik MichalK edytował ten post 16 sierpień 2010 - 19:58
Trening off,
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: PrimaForce Carb Slam | Fentanyl Actavis 75 mcg/h system transde | Irinotecan Polpharma | Neurontin 600 | Pharmaton Matruelle stosowanie | Peak CellForce | Co-Prenessa 4 mg/1,25 mg tabletki