Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam. Mam 17 lat, wzrost 187cm i waga 83kg. Chciałbym poprawić swoją siłę i rzeźbę. Posiadam niestety małe zaplecze sprzętowe bo zaledwie sztangę, ławeczkę i obciążenie. Mógłby ktoś ułożyć jakiś dobry plan ćwiczeń dostosowany do mnie? Nie mam żadnej diety, żadnych odżywek etc.
Trening dla zaczynającego.
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
USP Labs - Modern BCAA 8-1-1 428g (akurat w wyprzedaży, tylko - 105,00 zł)
Dymatize Trib-650 - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł)
Bio Tech USA Vitabolic 30 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,00 zł)
ActivLab Protein 80 - 2000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 125,00 zł)
PVL - Test Freak 120kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
--------------------------------------
USP Labs - Modern BCAA 8-1-1 428g (akurat w wyprzedaży, tylko - 105,00 zł) Dymatize Trib-650 - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł) Bio Tech USA Vitabolic 30 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,00 zł) ActivLab Protein 80 - 2000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 125,00 zł) PVL - Test Freak 120kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening Split + A6W | Prośba o rowianie kilku wątpliwości , Regeneracja organizmu | Regeneracja po treningu , Plan treningowy do oceny dla słabo zaawansowanego , Trening na klatkę , Porady dla początkującego.... | Mam już mętlik od lektury tego forum....
Trening Split + A6W | Prośba o rowianie kilku wątpliwości , Regeneracja organizmu | Regeneracja po treningu , Plan treningowy do oceny dla słabo zaawansowanego , Trening na klatkę , Porady dla początkującego.... | Mam już mętlik od lektury tego forum....
#2
~Grzegorz 
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34515
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 28 lipiec 2008 - 08:58
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Markus ruhl | Tribulus Terrestris efekty uboczne | Dieta salmonella | Naturell Hepacholina efekty uboczne | Scitec Carni Matrix lek | Vitalmax Glucosamin | Tribuactiv B6 podnieść