Trening dla początkujących - Forum KFD.pl

Regulamin działu

UWAGA NALEŻY MIEĆ WYPEŁNIONY PROFIL (wiek, staż, wymiary) - w przeciwnym wypadku - możemy nie być w stanie pomóc

Trening dla początkujących Subfora

Artykuły - "Trening"
121 tematów & 297 odpowiedzi

Zbiór materiałów i opracowań dotyczacych treningu. Zanim napiszesz temat, zorietnuj się czy problem nie został poruszony i opracowany w tym dziale.

Trening metodą "HEAVY DUTY"...
23 czerwiec 2011 - 16:24 przez donJAZYResko

851 stron
←
1
2
3
4
5
→
Ostatnia »

Zaloguj się aby napisać temat

Trening dla początkujących(Oznacz forum jako przeczytane)
Temat	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Siła	pinkyy	8 odpowiedzi 87 wyświetleń	maj 29 2012 18:38 przez hakerben
Trening do oceny	Sivius	5 odpowiedzi 71 wyświetleń	maj 29 2012 18:11 przez Sivius
Zmiana planu treningowego FBW proszę o poradę	grave10	13 odpowiedzi 123 wyświetleń	maj 29 2012 17:37 przez grave10
Drążek + ćwiczenia domowe Efekty i ogólnie - zapraszam.	NoCompromise	13 odpowiedzi 123 wyświetleń	maj 29 2012 17:11 przez NoCompromise
Trening Split do oceny	Jimmy33	19 odpowiedzi 174 wyświetleń	maj 29 2012 15:58 przez Jimmy33
Trening dla ludzi, którzy nie mają czasu porada	michi6666	8 odpowiedzi 97 wyświetleń	maj 29 2012 15:20 przez IMADŁO
Czy można ćwiczyć każdą partię w inny dzień?	michi6666	3 odpowiedzi 61 wyświetleń	maj 29 2012 15:18 przez IMADŁO
Trening Split do oceny	eXotic95	5 odpowiedzi 66 wyświetleń	maj 29 2012 15:04 przez IMADŁO
Trening Split 4 razy w tygodniu do oceny	aabcc	15 odpowiedzi 106 wyświetleń	maj 29 2012 15:01 przez IMADŁO
Podciąganie na niskim drążku	kamiljanicki3	6 odpowiedzi 57 wyświetleń	maj 29 2012 14:34 przez kamiljanicki3
Ćwiczenia	FidaS	6 odpowiedzi 76 wyświetleń	maj 29 2012 14:04 przez hoodykr
Trening roczny 1 2 podział treningów	drago84	21 odpowiedzi 200 wyświetleń	maj 29 2012 13:36 przez drago84
Trening na siłowni, a trening w domu	puyol17	7 odpowiedzi 85 wyświetleń	maj 29 2012 13:27 przez taksobie
Budowa siły - plan treningowy do oceny	adrian785721007	3 odpowiedzi 110 wyświetleń	maj 29 2012 13:12 przez IMADŁO
Trening klatki 2 razy w tygodniu	bonestone	19 odpowiedzi 240 wyświetleń	maj 29 2012 13:04 przez bonestone
Jaki trening wybrać?	brysekNOWY	13 odpowiedzi 96 wyświetleń	maj 29 2012 12:54 przez brysekNOWY
Jaki trening dla dziewczyny? główny cel to redukcja	redukcja89-Artur	8 odpowiedzi 77 wyświetleń	maj 29 2012 12:12 przez ZielonyStreet
Trening FBW i aeroby	Qbuteq	5 odpowiedzi 76 wyświetleń	maj 29 2012 11:39 przez hoodykr
Plan FULL MASA do oceny	WooD	11 odpowiedzi 165 wyświetleń	maj 29 2012 11:33 przez hoodykr
Trening FBW - wasze opinie i spostrzeżenia 1 2 3	DarkSpartan	40 odpowiedzi 782 wyświetleń	maj 29 2012 09:01 przez taksobie
Trening Split 3-dniowy na masę do oceny 1 2	dawidx	20 odpowiedzi 156 wyświetleń	maj 29 2012 07:27 przez IMADŁO
Trening na masę przy MMA	Szachista	5 odpowiedzi 95 wyświetleń	maj 29 2012 07:23 przez IMADŁO
Jak podzielić trening na 4 dni w tygodniu?	fiko74	2 odpowiedzi 41 wyświetleń	maj 29 2012 07:22 przez fiko74
Plan treningowy na sprawność ogólną - bieganie, krav maga, ćwiczenia	Paciek	4 odpowiedzi 58 wyświetleń	maj 29 2012 06:29 przez ~Grzegorz
Trening FBW Proszę o ocene.	Hubero	9 odpowiedzi 112 wyświetleń	maj 29 2012 06:25 przez ~Grzegorz
Jaki trening po 2 tygodniach przerwy?	Tupcio	2 odpowiedzi 59 wyświetleń	maj 28 2012 21:51 przez Tupcio
Spalanie	Technik55	13 odpowiedzi 134 wyświetleń	maj 28 2012 21:33 przez ZielonyStreet
Układanie planu treningowego No układanie planu	Buttolini	3 odpowiedzi 50 wyświetleń	maj 28 2012 21:24 przez IMADŁO
Interwały a masa ?	niezweryfikowany	4 odpowiedzi 61 wyświetleń	maj 28 2012 21:22 przez F3romoN
Trening FBW zakończony na masę	Mblack	3 odpowiedzi 103 wyświetleń	maj 28 2012 21:21 przez IMADŁO
Masa 1 2 trening na mase	krzywy2112	36 odpowiedzi 388 wyświetleń	maj 28 2012 21:06 przez IMADŁO
Trening Push & Pull	szpadymeloman	4 odpowiedzi 80 wyświetleń	maj 28 2012 21:03 przez IMADŁO
Przesilenie - kontuzja	Marionek90	5 odpowiedzi 50 wyświetleń	maj 28 2012 21:02 przez IMADŁO
Pompki i drążek jak połączyć ?	peanut	7 odpowiedzi 133 wyświetleń	maj 28 2012 20:50 przez IMADŁO
Trening Hardkorowego Koksa a początki?	bomberkg	8 odpowiedzi 179 wyświetleń	maj 28 2012 20:41 przez IMADŁO
Pompki	Kamilek11	8 odpowiedzi 95 wyświetleń	maj 28 2012 20:38 przez IMADŁO
Trening Split na Masę do oceny	Looknij_tu	6 odpowiedzi 85 wyświetleń	maj 28 2012 20:35 przez IMADŁO
Redukcja, Trening FBW + CrossFit?	VilQ	3 odpowiedzi 50 wyświetleń	maj 28 2012 20:17 przez VilQ
TRENING - PRZYROST MASY MIĘŚNIOWEJ	wk /A/	12 odpowiedzi 174 wyświetleń	maj 28 2012 20:06 przez Eheem.
2 sposoby treningów pompek	MVD	7 odpowiedzi 171 wyświetleń	maj 28 2012 20:06 przez MVD
Gainer do treningu	Harpagann	5 odpowiedzi 91 wyświetleń	maj 28 2012 19:52 przez Eheem.
Ile serii i powtórzeń?	MaTT889	6 odpowiedzi 104 wyświetleń	maj 28 2012 19:26 przez MaTT889
Trening FBW	podly12	2 odpowiedzi 36 wyświetleń	maj 28 2012 19:13 przez koala1122
Wygląd treningu	pimpekrrewr	10 odpowiedzi 66 wyświetleń	maj 28 2012 18:15 przez hoodykr
Trening Split na masę Trening na mase z ogr. sprzętem	Modlitewnik93	7 odpowiedzi 172 wyświetleń	maj 28 2012 18:09 przez G1ga81tek
Brzuc 1 2	adrian20010	20 odpowiedzi 194 wyświetleń	maj 28 2012 17:59 przez G1ga81tek
Grypa a cykl	ektohektor	4 odpowiedzi 65 wyświetleń	maj 28 2012 17:38 przez G1ga81tek
Praca zmianowa, trening i dieta	poprostudaniel	9 odpowiedzi 89 wyświetleń	maj 28 2012 17:37 przez hoodykr
Czy prostować staw łokciowy przy wyciskaniu?	Kaz96	3 odpowiedzi 66 wyświetleń	maj 28 2012 17:19 przez G1ga81tek
Zmiana treningu na masę	1820zochan	18 odpowiedzi 193 wyświetleń	maj 28 2012 16:13 przez 1820zochan