Dymatize Elite Whey - 907g
Tylko - 69,00 zl / Tania i ekspresowa wysylka kurierem!
Kto pierwszy ten lepszy

Witaj Gościu ( Zaloguj | Rejestruj )

> Regulamin działu

UWAGA NALEŻY MIEĆ WYPEŁNIONY PROFIL (wiek, staż, wymiary) - w przeciwnym wypadku - możemy nie być w stanie pomóc


Collapse

> Trening dla początkujących Subfora

Forum Odpowiedzi Ostatni post
Nowe tematy Artykuły - "Trening"
Zbiór materiałów i opracowań dotyczacych treningu. Zanim napiszesz temat, zorietnuj się czy problem nie został poruszony i opracowany w tym dziale. 		251 Last Post 20-11-2009, 19:20
W: Zwiększenie siły w Wyciskaniu ...
Autor:: Prezes Mass
Redirect Archiwum działu "Trening"
Archiwalne wpisy z działu "Trening" napisane od 2003r do września 2005r. (61929 wpisów)		 -- -- Przekierowań: 11,116

325 Stron V   1 2 3 > »  Napisz nowy temat
> Trening dla początkujących
    Nazwa tematu Odpowiedzi Autor tematu Wyświetleń Ostatnia akcja
Ważne tematy
No new Pinned
741 Yarro 319,143 Dzisiaj, 12:41
Ostatni post: G1ga81tek
No New Posts Pinned
0 ..:Kamil:.. 17,138 21-05-2009
Ostatni post: ..:Kamil:..
No New Posts Pinned
Redukcja tkanki tłuszczowej
Krótki przewodnik
 0 ..:Kamil:.. 28,425 14-04-2009
Ostatni post: ..:Kamil:..
Closed Pinned
0 ~Grzegorz 7,805 12-03-2009
Ostatni post: ~Grzegorz
Closed Pinned
Jak mam zacząć???
Krótki przewodnik dla początkujących adeptów kulturystyki
 0 ..:Kamil:.. 50,912 20-10-2008
Ostatni post: ..:Kamil:..
Closed Pinned
11 ~Grzegorz 24,804 3-07-2008
Ostatni post: akk
Closed Pinned
Trening kobiet.
Specyfika kształtowania siły u pań.
 0 ANATOM 14,086 6-08-2006
Ostatni post: ANATOM
Closed Pinned
Wiek a trening siłowy.
Specyfika kształtowania siły mięśniowej u młodych.
 0 ANATOM 34,535 31-07-2006
Ostatni post: ANATOM
Closed Pinned
Przykładowe rozpiski treningów
(tradycyjne-masa,siła,rzeźba; pomocne linki, itp)
 0 ANATOM 146,976 28-09-2005
Ostatni post: ANATOM
Closed Pinned
Niezbędne podstawy treningu.
Szczególnie dla początkujących.
 0 ANATOM 70,387 28-09-2005
Ostatni post: ANATOM
Tematy forum
No New Posts  
Zmiana ćwiczeń na (BRZUCH)
Pomóżcie przy wyboże odpowiedniuch ćwiczeń
 5 Gienek123 63 Dzisiaj, 16:41
Ostatni post: ~Grzegorz
No New Posts  
1 dareios 24 Dzisiaj, 16:39
Ostatni post: ~Grzegorz
No New Posts
TRENING DO OCENY
4-tygodniowy cykl na masę
 3 alexp 35 Dzisiaj, 16:30
Ostatni post: alexp
No New Posts  
21 Dafi-n95 153 Dzisiaj, 16:23
Ostatni post: Prezes Mass
No New Posts  
7 Kamil G. 37 Dzisiaj, 16:20
Ostatni post: Prezes Mass
No New Posts
17 MiSTiCaL 269 Dzisiaj, 16:09
Ostatni post: MiSTiCaL
No New Posts  
5 SAdam92 43 Dzisiaj, 15:42
Ostatni post: ..:Kamil:..
No New Posts  
5 dareios 61 Dzisiaj, 15:37
Ostatni post: ..:Kamil:..
No New Posts  
7 biscan 110 Dzisiaj, 15:08
Ostatni post: tir94
No New Posts  
4 Arekss 33 Dzisiaj, 15:08
Ostatni post: Fox_
No New Posts  
5 manus2008 38 Dzisiaj, 15:03
Ostatni post: Fox_
No New Posts  
2 CzarnoNaBiałym 32 Dzisiaj, 15:02
Ostatni post: Fox_
No New Posts
3 rafallek93 34 Dzisiaj, 14:59
Ostatni post: Fox_
No New Posts  
8 dean_0 114 Dzisiaj, 14:51
Ostatni post: Fox_
No New Posts  
4 Lebron16 43 Dzisiaj, 14:42
Ostatni post: Fox_
No New Posts  
4 Celebrates 94 Dzisiaj, 14:28
Ostatni post: Celebrates
No New Posts  
8 Serephis 112 Dzisiaj, 14:12
Ostatni post: ADvaNCedPLayER
No New Posts  
1 Półtora Gościa 31 Dzisiaj, 14:10
Ostatni post: kodex_88
No New Posts  
Trening na mase
nie wiem czy dobry
 17 vavar 221 Dzisiaj, 13:57
Ostatni post: Prezes Mass
No New Posts  
Aeroby
Pytanko
 2 Lebron16 44 Dzisiaj, 13:41
Ostatni post: Lebron16
No New Posts  
3 fooxiq 37 Dzisiaj, 13:21
Ostatni post: luksz
No New Posts
3 B3RKUS 25 Dzisiaj, 13:14
Ostatni post: Andrew'
No New Posts  
1 pan Juzef 24 Dzisiaj, 11:28
Ostatni post: ..:Kamil:..
No New Posts  
brzuch do oceny trening
prosze o wypowiedzi
 13 vess91 231 Dzisiaj, 11:19
Ostatni post: vess91
No New Posts
8 Szieeee 99 Dzisiaj, 11:19
Ostatni post: ..:Kamil:..
No New Posts  
7 Luki912 62 Dzisiaj, 11:18
Ostatni post: ..:Kamil:..
No New Posts  
trening + dieta
sprawdzie fachowcy mile widziani
 5 fajter1993 62 Dzisiaj, 11:17
Ostatni post: ..:Kamil:..
No New Posts  
5 Gromowładny 88 Dzisiaj, 10:29
Ostatni post: Imadło1986
No New Posts  
9 slonce93 51 Dzisiaj, 10:24
Ostatni post: k-u-r-a-1993
No New Posts  
miesiąc za mną i...
sami oceńcie
 3 durel 105 Dzisiaj, 10:11
Ostatni post: durel
No New Posts  
6 Lebron16 85 Dzisiaj, 09:02
Ostatni post: bzyku
No New Posts  
SŁABE EFEKTY
zbyt ciezki trening
 2 SAdam92 60 Dzisiaj, 08:59
Ostatni post: ~Grzegorz
No New Posts
10 grzesiek471 153 Dzisiaj, 07:51
Ostatni post: grzesiek471
No New Posts  
14 Michał6465 127 Dzisiaj, 00:52
Ostatni post: Michał6465
No New Posts  
7 fabet 94 Wczoraj, 22:38
Ostatni post: fabet
No New Posts  
2 Taggin 31 Wczoraj, 22:26
Ostatni post: Taggin
No New Posts  
7 JASKO90 133 Wczoraj, 21:49
Ostatni post: adamrzow
No New Posts  
Pomoc
miesnie dokladnie siła
 3 eliot01 27 Wczoraj, 21:12
Ostatni post: tir94
No New Posts  
Plan na masę POMOC!
Proszę o pomoc
 10 Rychu16 85 Wczoraj, 20:36
Ostatni post: tir94
No New Posts  
5 xKamilx007 84 Wczoraj, 20:16
Ostatni post: xKamilx007
325 Stron V   1 2 3 > »  Napisz nowy temat
Nowe  Nowe odpowiedzi
No New Posts  Brak nowych odpowiedzi
Hot topic  Popularny temat (Nowe)
No new  Popularny temat (Brak nowych)  		Poll  Sonda (Nowe)
No new votes  Sonda (Brak nowych)
Closed  Zamknięty temat
Moved  Przeniesiony temat
 



Zapamiętaj ustawienia
Najbardziej popularne słowa:

RSS Wersja Lo-Fi Aktualny czas: 13-03-2010
ActivLab Body Fire | Olimp Kreatyna 1000 | Dymatize Glutamine | Ostrowia - jak rozmieszac? | Siłownia z hipermarketu | Najlepsze białko | Dlaczego chcecie być wielcy? | Najlepsze Odżywki na każdą kieszeń. Tagi | 6 Weidera Tanie odżywki
Powered By IP.Board © 2010  IPS, Inc.
Administratorzy kfd.pl nie ponoszą odpowiedzialności za treści zamieszczane przez użytkowników forum
Strona głównaRegulamin korzystania z KFD.PLCzyli jak korzystać z kfd.pl - pomocOdżywki Przeszukaj kfd.plZobacz jak zostać abonentem KFDReklama w serwisach kfd.plProfesjonalny Atlas Ćwiczeń kfd.pl