Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
witam. mam 16 lat 170cm i waże 60kg. Prosiłbym o jakiś plan treningowy dla mnie w domu.mam 2 hantle i sztange i drążek , nie mam ławeczki :(
Trening dla początkującego
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ActivLab MACHINE MAN COMBO - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł)
Trec Colos 100 High Protein Cake 100g (akurat w wyprzedaży, tylko - 9,50 zł)
BPI 1.M.R - 224g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
BIO TECH USA - Multi Hypotonic Drink 1000 ml. PYSZNY (akurat w wyprzedaży, tylko - 40,99 zł)
HI TEC - Amino Anabol - 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 56,89 zł)
--------------------------------------
ActivLab MACHINE MAN COMBO - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł) Trec Colos 100 High Protein Cake 100g (akurat w wyprzedaży, tylko - 9,50 zł) BPI 1.M.R - 224g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) BIO TECH USA - Multi Hypotonic Drink 1000 ml. PYSZNY (akurat w wyprzedaży, tylko - 40,99 zł) HI TEC - Amino Anabol - 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 56,89 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Plan treningowy | z jakim obciazeniem ? , Pomoc i ocena rozpiski treningu , Trening do oceny na masę , DIETA NA MASĘ DLA POCZĄTKUJĄCEGO , Po treningu
Plan treningowy | z jakim obciazeniem ? , Pomoc i ocena rozpiski treningu , Trening do oceny na masę , DIETA NA MASĘ DLA POCZĄTKUJĄCEGO , Po treningu
#2
Pump 
- ███KFD team███ ٿ
-
- Grupa: Mod
- Postów 14872
- Rejestracja: 31 05 2007
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jelenia Góra
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 13 lipiec 2009 - 17:54
http://www.kfd.pl/ja...czac-44459.html poczytaj wyciskania na łasko zastąp sobie pompkami w ławeczkę zainwestuj z czasem
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: VPX Power Hit opis | Glucophage XR | Juvit D3 | Efectin ER 75 | Leczenie kwasami | Humulin M3 (30/70) | Mhp Up Your Mass sklep