Trening dla ektomorfika

#1 se92

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 128
Rejestracja: 30 01 2011
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Mielec
Staż [mies.]: 8

Napisano 18 kwiecień 2011 - 21:00

Witam wszystkich:)
Mam pytanie jak myślicie czy dla ektomorfika lepszy jest FBW czy SPLIT, czy to tylko zależy od diety?
Aktualnie drugi tydzień jadę FBW. Fajny ciekawy trening i jest spina całego ciała.

VICTORY LOVES PREPARATION

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Universal Natural Sterol Complex - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 300 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł)

Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD 236ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 11,00 zł)

BSN True Mass - 2610g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

Bio Tech USA Flex Formula 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

TEST na AWF bieg długodystansowy na 1000 m - jak się przygotować? | Czy dam radę się przygotowac? , pomózcie mi stworzyc PLAN treningowy , o której godzinie lepiej cwiczyc?? , Trening FBW do oceny | redukcja , nasz kochany jezyk ojczysty

#2 IMADŁO

Moderator działu trening

Grupa: Super Mod
Postów 12797
Rejestracja: 11 11 2009
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Podlaskie
Staż [mies.]: 122

Napisano 18 kwiecień 2011 - 21:24

Mysle,że nikt jednoznacznie nie odpowie Ci na to pytanie - Sam testuj i wyciągaj odpowiednie wnioski

Dieta jak najbardziej najważniejsza- trening to bodziec

NiE uDzIeLaM pOrAd Na Pv

Do góry of the page up there ^

#3 Devolaj

Super spamer

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 6409
Rejestracja: 20 06 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Opolskie
Staż [mies.]: ***

Napisano 18 kwiecień 2011 - 21:31

Na każdego każdy trening inaczej działa, ale w późniejszych fazach na FBW ciężko zrobic porządną masę, ale jak IMADŁO napisał najważniejsza jest dieta. Ektomorfikowi ciężko przytyc i musi dużo jest, ale za to nie musi tak patrzec na bilans kcal i nie musi się tak bac o zalanie.

DT--->Devolaj