Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Napisano 27 październik 2007 - 20:45
witam moja najlepsza przyjaciolka ktora chodzila ze mna na silke ale tylko patrzyla a teraz postanowila ze bedzie wyciskac odradzalem jej to ale sie uparla bo powiedzial ze jej piersi sa za duze i chce zeby zmalaly. co o tym sadzicie wedlug mnie to zly pomysl poniewaz moze jej sie klatka zbyt na boki rozrosnac i bedzie to brzytko wygladalo
Trening dla dziewczyny
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Universal Natural Sterol Complex - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 300 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł)
Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD 236ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 11,00 zł)
BSN True Mass - 2610g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
Bio Tech USA Flex Formula 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)
--------------------------------------
Universal Natural Sterol Complex - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 300 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł) Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD 236ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 11,00 zł) BSN True Mass - 2610g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł) Bio Tech USA Flex Formula 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Nowy trening , Jaki trening po ogólnorozwojowym? , Trening masa... , Plan treningowy do oceny | push pull , Kreatyna w dni nietreningowe
Nowy trening , Jaki trening po ogólnorozwojowym? , Trening masa... , Plan treningowy do oceny | push pull , Kreatyna w dni nietreningowe
#2
czolo 
- znawca w dziale trening
-
- Grupa: Spec
- Postów 835
- Rejestracja: 03 02 2007
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Stacja "Mirr"
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 27 październik 2007 - 20:54
jezeli bedzie tylko wyciskala to moze po dłuzszym czasie nabawc sie dysproporcji i pogłebic kifoze piersiową. Doradz jej obwodowke. powiedz ze bedzie ona miala lepszy efekt na jej sylwetke i poprawi kondycje
Tylko progres w wiedzy na temat reagowania swojego ciała na wysiłek moze gwarantowac postep w treningu
Wraz z nowym rokiem dział trening, suplementacja i doping czeka z niecierpliwością na ponowny najazd sezonowców.
Wraz z nowym rokiem dział trening, suplementacja i doping czeka z niecierpliwością na ponowny najazd sezonowców.
#4
burak999
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 161
- Rejestracja: 09 10 2007
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Iłowo-Osada
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 27 październik 2007 - 21:01
Użytkownik czolo dnia 27-10-2007, 21:54 napisał
Doradz jej obwodowke.
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą!
#5
burak999
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 161
- Rejestracja: 09 10 2007
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Iłowo-Osada
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 27 październik 2007 - 21:04
chodzi to o wyciskanie czyli lepiej zeby nie wyciskala
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą!
#6
burak999
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 161
- Rejestracja: 09 10 2007
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Iłowo-Osada
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 27 październik 2007 - 21:08
mogli byscie napisac jakis trening dla dziewczyny bo nie moge znalesc w wyszukiwarce kiedys widzialem taki temat ale teraz nie moge znalesc
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą!
#7
czolo
- znawca w dziale trening
-
- Grupa: Spec
- Postów 835
- Rejestracja: 03 02 2007
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Stacja "Mirr"
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 27 październik 2007 - 21:57
http://www.fkif.pl/i...showtopic=13064
http://www.fkif.pl/?showtopic=561
przydałoby się wiecej inoformacji, wiek? itp.
edit: o samym wyciskaniu nie bede sie powtarzał
Obwodówka - jest to trening podzielony jest on na stacje cwiczebne. Na kazdej stacji pozostajemy na okresloną ilosc serii poczym przechodzimy na nastepna. obciazenie niewielkie, intensywnosc duza. stosowany przy redukcji oraz przy roztrenowaniu
i jak chcesz cos napisac po sobie to rob edycje a nie nabijaj postow niepotrzebnie bo wyglada to tak jakbyc ponaglal o odpowiedz co 5 minut
http://www.fkif.pl/?showtopic=561
przydałoby się wiecej inoformacji, wiek? itp.
edit: o samym wyciskaniu nie bede sie powtarzał
Obwodówka - jest to trening podzielony jest on na stacje cwiczebne. Na kazdej stacji pozostajemy na okresloną ilosc serii poczym przechodzimy na nastepna. obciazenie niewielkie, intensywnosc duza. stosowany przy redukcji oraz przy roztrenowaniu
i jak chcesz cos napisac po sobie to rob edycje a nie nabijaj postow niepotrzebnie bo wyglada to tak jakbyc ponaglal o odpowiedz co 5 minut
Użytkownik czolo edytował ten post 27 październik 2007 - 22:05
Tylko progres w wiedzy na temat reagowania swojego ciała na wysiłek moze gwarantowac postep w treningu
Wraz z nowym rokiem dział trening, suplementacja i doping czeka z niecierpliwością na ponowny najazd sezonowców.
Wraz z nowym rokiem dział trening, suplementacja i doping czeka z niecierpliwością na ponowny najazd sezonowców.
#9
VeiR
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 484
- Rejestracja: 16 01 2007
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Pruszków
-
Staż [mies.]: S
Napisano 28 październik 2007 - 09:10
no to z czym do ludzi... sam sobie odpowiedziales... tylko obwodowka wchodzi w gre, tak jak napisal czolo... pzdr.
____________________________________________
Determination... Discipline... Pain... Passion... Body Building...
Determination... Discipline... Pain... Passion... Body Building...
#10
burak999
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 161
- Rejestracja: 09 10 2007
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Iłowo-Osada
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 28 październik 2007 - 10:24
ok dzieki chcialem miec tylko ocene specjalistow bo mi troche nie chciala wiezyc
Użytkownik burak999 edytował ten post 28 październik 2007 - 10:25
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą!
#13
domingo
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 76
- Rejestracja: 29 04 2007
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kraków
-
Staż [mies.]: 38
Napisano 01 listopad 2007 - 23:33
nie ma piekniejszego kobiecego ciala, niz u dziewczyny uprawiajacej fitness. Piekne jedrne, ale bez meskiego napakowania miesniami. Po ma sie dziewczyna szpecic meska klata ( to najgorsze co moze byc u kulturystek ) wyraznie odcinajaca sie od biustu? do tego jej wiek i waga - za mloda na cwiczenia - chucherko :)
odradzaj jej goraco cwiczenia typowo silowo/masowe
odradzaj jej goraco cwiczenia typowo silowo/masowe
#14
Preisiok
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 338
- Rejestracja: 12 10 2007
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Włocławek
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 02 listopad 2007 - 07:34
W pierwszym poście napisałeś, że TWoja koleżanka chce ćwiczyć bo ma za duze piersi. W ktorymś z następnych, że ma 14 lat i 40 kg wagi. Wg. mnie nie ma co się katować tylko poczekać troche, i to się unormuje(może nie zmaleja, ale zaczna pasować do reszty), pozatym na tym akurat punkcie nie powinna mieć kompleksów :)
#15
burak999
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 161
- Rejestracja: 09 10 2007
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Iłowo-Osada
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 02 listopad 2007 - 08:46
wlasnie tez sie zdzywilem jak mi powiedziala. Dzieki za pomoc
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Uczulenie na mleko modyfikowane | Interactive Nutrition Protein2go | Udar mózgu paraliż | Gaspari Nutrition Qualitine skutki uboczne | Ból ramion i rąk | UNS Carbon Classic kfd | Tribulus Terrestris masa