Trening dla bilardzisty

#1 Bater123

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 1
Rejestracja: 20 08 2011
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wrocław
Staż [mies.]: 0

Napisano 20 sierpień 2011 - 15:29

Witam

Mam 15 lat, od 9 m-cy trenuje bilard 3-4 h dziennie ( w wakacje 6-8h ). Macie jakiś pomysł na trening oraz diete dla mnie. Jak widzicie nie mam zbyt dużo czasu więc potrzebuje czegoś co mogę robić w domu lub nie daleko.

Pozdrawiam

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Universal Natural Sterol Complex - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 300 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł)

Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD 236ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 11,00 zł)

BSN True Mass - 2610g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

Bio Tech USA Flex Formula 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Ocena treningu | :D , Trening Początkujacy | Pomocy , Suplementy dla dzieci , Plan treningowy i suplementacja do oceny , Fbw ABC | zmiana treningu

#2 Szugi

KFD Platinum

Grupa: KFD pro
Postów 5020
Rejestracja: 18 12 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Bartoszyce
Staż [mies.]: xXx

Napisano 20 sierpień 2011 - 15:42

W zasadzie ten sport z siłownią wiele wspólnego nie ma. Poleciłbym najprostszy FBW. Domyślam się, że duża rolę odgrywają prostowniki, które są prawie cały czas używane przy pochylaniu.

Dziennik Treningowy by Szugi

Do góry of the page up there ^

#3 duch_ma

KFD Platinum

Grupa: KFD pro
Postów 1318
Rejestracja: 17 08 2010
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wiedeń
Staż [mies.]: +/- 18

Napisano 20 sierpień 2011 - 15:55

Bilardzisty? No to mnie teraz zaskoczyłeś Dołączona grafika

.

Moim zdaniem w twoim wieku najlepszy byłby jakiś ACT lub tak jak kolego wyżej napisał FBW z lekkim obciążeniem np. hantlami.
Obczaj linki z mojej sygnaturki i wybierz jakiś trening z podwieszonych.

To wędrówka daje radość a nie jej cel.

FBW http://www.kfd.pl/fu...-fbw-49877.html
ACT http://www.kfd.pl/ac...ning-49793.html
Trening pod SW http://www.kfd.pl/cwiczenia-pod-sporty-wal...01.html