KFD.PL: Trening dieta - Forum KFD.pl

Witam
Zaczynam po kilku miesiecznej przerwie z siłownia juz plan mam Grzegorz poprawil go troche i jest git :)
I teraz mam pytanie odnosnie diety czy mam stosowac diete czy raczej skupic sie na cwiczeniach i w pozniejszym czasie rozpoczac diete.


zalozylem temat tu i w treningu dla poczatkujacych bo niewiedzialem gdzie to bardziej pasuje po troszku tu i tu ;P

A wiec prosze moderatorow o usuniecie jednego tematu i zostawienie 1tam gdzie bardziej pasuje

Użytkownik Trota edytował ten post 17 listopad 2008 - 21:05

Użytkownik Trota dnia 17-11-2008, 21:03 napisał

a dlaczego by nie? i uzupełnij profil

W tym wieku staraj się nabrać pewnych nawyków żywieniowych, o których poczytasz w leksykonie odżywiania, na specjalistyczne diety przyjdzie jeszcze czas za 1-2 lata

czyli co BOSSY mam jesc normalnie tak, a na diete poczekac pare lat?

Niekoniecznie normalnie, poczytaj o działaniu poszczególnych składników odżywczych, unikaj syfskich węglowodanów prostych. Spożywaj sporo warzyw, białek, zdrowych tłuszczy, itd itd...

Poczytaj, zbieraj doświadczenie