Trening + dieta

#1 chudini1

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 13
Rejestracja: 17 12 2011
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 4

Napisano 12 styczeń 2012 - 22:18

Witam, chcialbym prosic abyscie poradzili mi jaka diete zastosowac, i jaki trening.
Do przyredukowania mam +/- 10kg. Dieta taka w miare niska cenowo, skuteczna, smaczna i oczywiscie
zeby produkty byly dostepne :) W treningu troche stazu mam, silownie do dyspozycji 7dni w tyg.(mam swoja)
+ miejsce do biegania. Licze na pomoc, pozdrawiam!

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Universal Natural Sterol Complex - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 300 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł)

Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD 236ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 11,00 zł)

BSN True Mass - 2610g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

Bio Tech USA Flex Formula 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dawkowanie Trec CM3 | praca na 2 zmiany i 2 godziny treningów , trening masowy a basen, | czy to gra?? , Trening do oceny , Trening na Masę. , Gacus Dieta

#2 GUSTI

KFD Platinum

Grupa: KFD pro
Postów 2143
Rejestracja: 10 10 2011
Wiek: 38
Płeć:Mężczyzna
Miasto:pomorskie
Staż [mies.]: 13 lat

Napisano 12 styczeń 2012 - 22:31

http://www.kfd.pl/di...carb-27689.html poczytaj na temat diety i sam ułuz dla własnych potrzeb ,a potem mozesz go wkleic do oceny

Kiedy coś sobie obiecujesz, nie możesz się poddać.
Gdy jesteś na siłowni musisz wypełnić obietnice jaką sobie złożyłeś.
Ludzie, którzy potrafią się motywować w każdej dziedzinie, to przeważnie Ci którzy wygrywają."