Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na FacebookuUżytkownik Axel-HG edytował ten post 17 styczeń 2007 - 15:31
TRENING + Dextroza+Kreatyna HELP!
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
Axel-HG 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 9
- Rejestracja: 09 11 2006
- Wiek: 22
Napisano 17 styczeń 2007 - 15:12
Witam Was . Mam Pytanie Czy Jak Bede Brac Kreatyne+Dextroze i bede robic brzuszki i roznego rodzaju pompki itp czy miesnie brzucha beda znacznie lepiej wygladac? prosze o pilna odp !! POZDRO:) a jeszcze jedno moze mi powiecie z czym to stosowac mozna z mlekiem? [attachment=4555:attachment]
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Universal Natural Sterol Complex - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 300 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł)
Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD 236ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 11,00 zł)
BSN True Mass - 2610g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
Bio Tech USA Flex Formula 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)
--------------------------------------
Universal Natural Sterol Complex - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 300 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł) Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD 236ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 11,00 zł) BSN True Mass - 2610g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł) Bio Tech USA Flex Formula 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jak trenować? | początkujący trening , trening na mase do oceny , Trening do oceny - masa, siła | do oceny.. , Trening FBW wg. Chada Waterbury\'ego , Trening obwodowy- ile razy
Jak trenować? | początkujący trening , trening na mase do oceny , Trening do oceny - masa, siła | do oceny.. , Trening FBW wg. Chada Waterbury\'ego , Trening obwodowy- ile razy
#2
Mroźny
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2215
- Rejestracja: 30 08 2004
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jasło
-
Staż [mies.]: 3 lata
Napisano 17 styczeń 2007 - 16:09
chcesz brac krete i trenowac tylko z obciążeniem własnego ciała ?
a po 1 to uzupełnij profil
a po 1 to uzupełnij profil
Użytkownik skateman edytował ten post 17 styczeń 2007 - 16:10
Ssij mnie sztange liż mnie hantle dupo
#4
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34518
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 17 styczeń 2007 - 17:19
Cytat
co nie moge? cos szkodzi?
Szkoda jej.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#5
Mentor-
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 1654
- Rejestracja: 06 11 2006
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:nigdy nie śpi..
-
Staż [mies.]: sporo
Napisano 17 styczeń 2007 - 17:23
Strata pięniedzy,możesz z mlekiem
Musze Przetrwać,Niezależnie Od Nikogo,Iść Swoją Drogą,Nie Dać Satysfakcji Wrogom.......
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _
#6
Mroźny
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2215
- Rejestracja: 30 08 2004
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jasło
-
Staż [mies.]: 3 lata
Napisano 17 styczeń 2007 - 18:51
jezeli dopiero zaczynasz to o niej zapomnij. skoro nie chcesz uzupełnic profilu to powiedz przynajmniej ile ćwiczysz o ile w ogóle to robisz i jak ?
Ssij mnie sztange liż mnie hantle dupo
#7
Axel-HG
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 9
- Rejestracja: 09 11 2006
- Wiek: 22
Napisano 17 styczeń 2007 - 20:46
Nie Cwicze Chce Zaczac ale pytam czy cos mi to da ? mam hankle 4kg i trening moj to
2 x 30 powtórzeń (Brzuszki)
2 x 2 minuty(rowerek)
2 x 20 powtórzeń(podciąganie kolan w zwisie)
2 x 10 pompek
2 x 30 powtórzeń(Półskłony)
i dotego bym chcial wlasnie brac krete cos mi to da? i oczywiscie jakas dieta
2 x 30 powtórzeń (Brzuszki)
2 x 2 minuty(rowerek)
2 x 20 powtórzeń(podciąganie kolan w zwisie)
2 x 10 pompek
2 x 30 powtórzeń(Półskłony)
i dotego bym chcial wlasnie brac krete cos mi to da? i oczywiscie jakas dieta
Użytkownik Axel-HG edytował ten post 17 styczeń 2007 - 20:52
#8
Fox_
- Brutal Bertil Fox
-
- Grupa: KFD Mod
- Postów 4928
- Rejestracja: 08 03 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kędzierzyn-Koźle
-
Staż [mies.]: 5 lat
Napisano 17 styczeń 2007 - 20:53
Kreatyna - zwiekszy jej ilośc w tkance mięśniowej
dextroza - dostarczy Ci (chyba) cukrów prostych
robienie brzuszków - doprowadzi do efektu anabolicznego
A tak po ludzku, nie masz pojęcia o treningu zamierzasz robić tylko brzuszki i pompki nie szkoda Ci kasy na suple?? Przy tym treningu marnie to widze.
dextroza - dostarczy Ci (chyba) cukrów prostych
robienie brzuszków - doprowadzi do efektu anabolicznego
A tak po ludzku, nie masz pojęcia o treningu zamierzasz robić tylko brzuszki i pompki nie szkoda Ci kasy na suple?? Przy tym treningu marnie to widze.
#12
Fox_
- Brutal Bertil Fox
-
- Grupa: KFD Mod
- Postów 4928
- Rejestracja: 08 03 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kędzierzyn-Koźle
-
Staż [mies.]: 5 lat
Napisano 17 styczeń 2007 - 21:41
Użytkownik Axel-HG dnia 17-01-2007, 21:30 napisał
FOX moze mi dasz jakis plan ? ja chce wycwiczyc miesnie brzucha
A może sam wykażesz się jakąś inicjatywą i poszukasz????
http://www.kfd.pl/atlas
http://www.kfd.pl/in...hp?showforum=24
http://www.kfd.pl/in...php?showtopic=8
http://www.kfd.pl/in...php?showtopic=7
Jest również u nas takie coś jak wyszukiwarka :] Wiesz nawet pomocne ;] Jak coś znajdziesz, wymyślisz zaprezentuj tu, wtedy się dowiesz co o tym myślimy :)
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Uczulenie na mleko modyfikowane | Interactive Nutrition Protein2go | Udar mózgu paraliż | Gaspari Nutrition Qualitine skutki uboczne | Ból ramion i rąk | UNS Carbon Classic kfd | Tribulus Terrestris masa