Trening brzucha do sprawdzenia

#1 ElPolakooo

Grupa: Użytkownicy
Postów 1291
Rejestracja: 27 04 2011
Wiek: 15
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Włocławek
Staż [mies.]: 9

Napisano 30 lipiec 2011 - 10:09

Plan :

Pon:wolne
Wt: Brzuch
Sr: Wolne
Czw: Brzuch
Piatek: wolne
Sobota: Brzuch
Niedziela: wolne

Trenuje do tego FBW

Unoszenie nóg hantla 3s 15-20
Spiecia brzcha 3 s 15
Skłony boczne ze sztangielka 3 s 11 powt

Użytkownik **IMADŁO** edytował ten post 30 lipiec 2011 - 12:37
Powód edycji Nastepnym razem zakładaj temat w odpowiednim dziale.

“Jeśli sądzisz, że potrafisz to masz rację. Jeśli sądzisz, że nie potrafisz- również masz rację.”

Henry Ford

-3

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Universal Natural Sterol Complex - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 300 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł)

Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD 236ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 11,00 zł)

BSN True Mass - 2610g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

Bio Tech USA Flex Formula 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

~Grzesiu pomocy!! | Plan treningowy , Trening niemieckich ciężarowców , Trening na mase do oceny | i ewentualnych poprawek , Trening FBW , Trening podczas cyklu | z 2 priorytetami