Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Nie będę się rozpisywał i od razu zadam pytanie
Co waszym zdaniem daje lepsze efekty A6W czy ABS2 ??
I oczywiście co zajmuje mniej czasu bo na nim mi zależy najbardziej ??
Trening brzucha ABS2 czy A6W?
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
KOOOKSIK 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 112
- Rejestracja: 02 05 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Choszczno
-
Staż [mies.]: 11
Napisano 06 maj 2011 - 15:07
Cześć
Nie będę się rozpisywał i od razu zadam pytanie
Co waszym zdaniem daje lepsze efekty A6W czy ABS2 ??
I oczywiście co zajmuje mniej czasu bo na nim mi zależy najbardziej ??
Nie będę się rozpisywał i od razu zadam pytanie
Co waszym zdaniem daje lepsze efekty A6W czy ABS2 ??
I oczywiście co zajmuje mniej czasu bo na nim mi zależy najbardziej ??
Za pomoc wstawiam plusika
Pomogłem ? Daj "+"
ZAPRASZAM NA SWOJE DT
http://www.kfd.pl/po..._1#entry1600284
Pomogłem ? Daj "+"
ZAPRASZAM NA SWOJE DT
http://www.kfd.pl/po..._1#entry1600284
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ULTIMATE Prostar Whey Protein - 2270 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,00 zł)
HI TEC Creatine XXS 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,99 zł)
Bio Tech USA CarboX - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 8,99 zł)
HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł)
Bio Tech USA - Amino Fuel - 120 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł)
--------------------------------------
ULTIMATE Prostar Whey Protein - 2270 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,00 zł) HI TEC Creatine XXS 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,99 zł) Bio Tech USA CarboX - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 8,99 zł) HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł) Bio Tech USA - Amino Fuel - 120 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Przyswajalność białka z jajek - surowe czy gotowane? , Trening na masę do oceny ;) , trening do oceny , Pływanie - trening 600 m , Przesunięcie treningu
Przyswajalność białka z jajek - surowe czy gotowane? , Trening na masę do oceny ;) , trening do oceny , Pływanie - trening 600 m , Przesunięcie treningu
#2
dawidek13
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1100
- Rejestracja: 22 12 2007
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Oława
-
Staż [mies.]: 47
Napisano 06 maj 2011 - 15:12
z tego co mi wiadomo ABS2 jest trudniejszy i oprócz kawałka podłogi (jak w A6W) wymaga też drążka
czyli dla ciebie chyba A6W
czyli dla ciebie chyba A6W
#3
Fionka
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 41
- Rejestracja: 30 04 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 9
Napisano 06 maj 2011 - 15:12
To zależy jaki masz brzuch... Bo jak zatłuszczony to polecam A6w (dobrze spala tłuszcz) no a z kolei jeśli masz mały poziom fatu to dobry jest absII bo masz czas na regeneracje i lepiej rozbudowuje mięśnie ale spala lepiej a6w więc to wszystko zależy od tego co będzie bardziej korzystne dla Ciebie PZDR 
#6
krisking2012
KFD Gold-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 431
- Rejestracja: 15 05 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 06 maj 2011 - 16:25
Użytkownik Fionka dnia 06 maj 2011 - 15:12 napisał
To zależy jaki masz brzuch... Bo jak zatłuszczony to polecam A6w (dobrze spala tłuszcz) no a z kolei jeśli masz mały poziom fatu to dobry jest absII bo masz czas na regeneracje i lepiej rozbudowuje mięśnie ale spala lepiej a6w więc to wszystko zależy od tego co będzie bardziej korzystne dla Ciebie PZDR
Pierwsze slysze zeby trening brzucha spalal tluszcz. Nie pisz bzdur.
Z tych dwoch lepszy ABS2 - chociaz nic nie przebije zwyklego treningu brzucha z obciazeniem
Google -> Największe mity treningu siłowego - OBALAMY DOGMATY!
TKKF Apollo 13 - Otwock
TKKF Apollo 13 - Otwock
#7
Fionka
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 41
- Rejestracja: 30 04 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 9
Napisano 06 maj 2011 - 16:34
tak tak sorry nie spala tłuszczu, tłuszcz spala bieganie/basen/rower/energiczne spacery + dieta itd
mój błąd;)
taki temat był już---> http://www.kfd.pl/a6...bs-2-43712.html
mój błąd;)
taki temat był już---> http://www.kfd.pl/a6...bs-2-43712.html
#8
KOOOKSIK
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 112
- Rejestracja: 02 05 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Choszczno
-
Staż [mies.]: 11
Napisano 06 maj 2011 - 18:02
Użytkownik krisking2012 dnia 06 maj 2011 - 16:25 napisał
Z tych dwoch lepszy ABS2 - chociaz nic nie przebije zwyklego treningu brzucha z obciazeniem
Czyli mimo wszystko jak bym chciał zrobić brzuch to najlepszym rozwiązaniem było by skatowanie go na siłowni ??
Za pomoc wstawiam plusika
Pomogłem ? Daj "+"
ZAPRASZAM NA SWOJE DT
http://www.kfd.pl/po..._1#entry1600284
Pomogłem ? Daj "+"
ZAPRASZAM NA SWOJE DT
http://www.kfd.pl/po..._1#entry1600284
#9
początkujący93
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 197
- Rejestracja: 24 09 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Polska
Napisano 06 maj 2011 - 18:13
jesli chcesz wyrzezbic miesnie to a6w a jesli chcesz je zmasowac to ABS. Ogolnie polecam ABS bo zajmuje mniej czasu i rozwija wszystkie czesci brzucha a a6w wg. mnie dziala tylko na gore.
Ja osobiscie robie 3 serie spiec i 3 serie wzniosow i brzuch wysiada
Ja osobiscie robie 3 serie spiec i 3 serie wzniosow i brzuch wysiada
Użytkownik początkujący93 edytował ten post 06 maj 2011 - 18:15
#10
KOOOKSIK
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 112
- Rejestracja: 02 05 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Choszczno
-
Staż [mies.]: 11
Napisano 06 maj 2011 - 18:17
Dobra dzięki za pomoc zaczynam od dzisiaj A6W
Za pomoc wstawiam plusika
Pomogłem ? Daj "+"
ZAPRASZAM NA SWOJE DT
http://www.kfd.pl/po..._1#entry1600284
Pomogłem ? Daj "+"
ZAPRASZAM NA SWOJE DT
http://www.kfd.pl/po..._1#entry1600284
#11
Pobyku_MASA
- Zwykły Chłopak
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 4313
- Rejestracja: 12 07 2009
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dąbrowa Górnicza
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 06 maj 2011 - 18:47
Spróbuj jedno i drugie i będziesz wiedział, na pewno nie będzie to czas stracony
....Gdy się chce, szuka się sposobu....
..Gdy się nie chce, szuka się powodu..
Spiesz się powoli - zawsze zdążysz się spóźnić.
..Gdy się nie chce, szuka się powodu..
Spiesz się powoli - zawsze zdążysz się spóźnić.
#12
KOOOKSIK
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 112
- Rejestracja: 02 05 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Choszczno
-
Staż [mies.]: 11
Napisano 06 maj 2011 - 18:53
No też nad tym myślałem
Teraz się zbliżają wakacje więc warto się porzeźbić to zrobię A6W (niestety tylko do 26 maja bo jadę do szpitala na operacje nosa i będę musiał chyba skończyć na jakiś tydzień) po wyjściu będę sobie ćwiczył brzuch normalnie i w wakacje zaczynam ABS2
Teraz się zbliżają wakacje więc warto się porzeźbić to zrobię A6W (niestety tylko do 26 maja bo jadę do szpitala na operacje nosa i będę musiał chyba skończyć na jakiś tydzień) po wyjściu będę sobie ćwiczył brzuch normalnie i w wakacje zaczynam ABS2
Za pomoc wstawiam plusika
Pomogłem ? Daj "+"
ZAPRASZAM NA SWOJE DT
http://www.kfd.pl/po..._1#entry1600284
Pomogłem ? Daj "+"
ZAPRASZAM NA SWOJE DT
http://www.kfd.pl/po..._1#entry1600284
#13
domar96
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1061
- Rejestracja: 09 02 2011
- Wiek: 15
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gliwice
-
Staż [mies.]: 12+2
Napisano 06 maj 2011 - 18:54
a masz co rzeźbić ? Ja osobiście bardziej polecam ABS, albo własny ułożony trening
Ja osobiście bardziej polecam ABS, albo własny ułożony trening
Dziennik treningowy od Domara! Zapraszam ;)
"waga" to dla mnie pojęcie względne
Spoiler
"waga" to dla mnie pojęcie względne
#14
krisking2012
- KFD Gold
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 431
- Rejestracja: 15 05 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 06 maj 2011 - 18:55
Użytkownik KOOOKSIK dnia 06 maj 2011 - 18:02 napisał
Czyli mimo wszystko jak bym chciał zrobić brzuch to najlepszym rozwiązaniem było by skatowanie go na siłowni ??
Chyba ze masz w domu drazek i talerze (obciazenie)
Google -> Największe mity treningu siłowego - OBALAMY DOGMATY!
TKKF Apollo 13 - Otwock
TKKF Apollo 13 - Otwock
#15
KOOOKSIK
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 112
- Rejestracja: 02 05 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Choszczno
-
Staż [mies.]: 11
Napisano 06 maj 2011 - 19:03
Mam
Myślę że mam około bf 11%
Chcę skończyć cykl i zabrać się za rzeźbienie żeby zejść tak do bf 7/8%
Do tego jeszcze brzuch bym miał zrobiony i na wakacje mi starczy
Myślę że mam około bf 11%
Chcę skończyć cykl i zabrać się za rzeźbienie żeby zejść tak do bf 7/8%
Do tego jeszcze brzuch bym miał zrobiony i na wakacje mi starczy
Za pomoc wstawiam plusika
Pomogłem ? Daj "+"
ZAPRASZAM NA SWOJE DT
http://www.kfd.pl/po..._1#entry1600284
Pomogłem ? Daj "+"
ZAPRASZAM NA SWOJE DT
http://www.kfd.pl/po..._1#entry1600284
#16
Mainevant
- **I LOVE THIS GAME**
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 14852
- Rejestracja: 14 10 2008
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Piła/Poznań
Napisano 06 maj 2011 - 20:35
Koledzy najlepszy trening na brzuch to aeroby.
Taka jest prawda...Można wyrobić świetne mięśnie brzucha nie robiąc ani jednego skłonu czy spięcia.
Każdy z nas ma ABS tyle że z reguły jest zatłuszczony i po prostu go nie widać.
W przypadku chudzielców sprawa ma się inaczej- tutaj kluczowe znaczenie ma DIETA!
Taka jest prawda...Można wyrobić świetne mięśnie brzucha nie robiąc ani jednego skłonu czy spięcia.
Każdy z nas ma ABS tyle że z reguły jest zatłuszczony i po prostu go nie widać.
W przypadku chudzielców sprawa ma się inaczej- tutaj kluczowe znaczenie ma DIETA!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Uczulenie na mleko modyfikowane | Interactive Nutrition Protein2go | Udar mózgu paraliż | Gaspari Nutrition Qualitine skutki uboczne | Ból ramion i rąk | UNS Carbon Classic kfd | Tribulus Terrestris masa