Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
4x w tygodniu po treningu robię ABS II, jednak ciągle czuję niedosyt i wpadłem na pomysł by robić do tego w domu a6w. Czy ma to sens, bo spotkałem się z opiniami, iż robienie ABS II i innego treningu na brzuch jednocześnie prowadzi jedynie do przetrenowania?
Trening brzucha ABS II + a6w
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
Universal Storm - 756g (w wyprzedaży tylko - 128,00 zł)
FA Xtreme Napalm - 240kaps + PillBox Gratis (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)
Syntrax Nectar 950g. Tylko białko! 0% Tluszczu (w wyprzedaży tylko - 114,00 zł)
MHP Glutamine-SR - 1000 g. 12h UWALNIANA. Nr1 na świecie! (w wyprzedaży tylko - 169,90 zł)
Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (300g.) (w wyprzedaży tylko - 31,00 zł)
--------------------------------------
Universal Storm - 756g (w wyprzedaży tylko - 128,00 zł) FA Xtreme Napalm - 240kaps + PillBox Gratis (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł) Syntrax Nectar 950g. Tylko białko! 0% Tluszczu (w wyprzedaży tylko - 114,00 zł) MHP Glutamine-SR - 1000 g. 12h UWALNIANA. Nr1 na świecie! (w wyprzedaży tylko - 169,90 zł) Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (300g.) (w wyprzedaży tylko - 31,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Plan treningowy do oceny | Nowy Plan , Siła | Trening siłowy , Trening Split do oceny | Cel: masa i sila , Trening HST do oceny , Domowy Trening Na Start | Dobranie treningu dla młodego człowieka :D
Plan treningowy do oceny | Nowy Plan , Siła | Trening siłowy , Trening Split do oceny | Cel: masa i sila , Trening HST do oceny , Domowy Trening Na Start | Dobranie treningu dla młodego człowieka :D
#2
~Grzegorz 
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 32359
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 24 lipiec 2010 - 19:38
nie ma to sensu.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#4
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 32359
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 25 lipiec 2010 - 08:01
Polecam ułożyć swój trening oparty na podstawowych cwiczeniach.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#7
Sun of Jamaica
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 18
- Rejestracja: 16 11 2009
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 28 lipiec 2010 - 16:59
Brzucha nie przetrenujesz, spokojnie mozesz go cwiczyc codziennie.
Przecież zdarza się, ze największy żar, ciska wulkan co niby dawno zmarł, pól spalonych skraj więcej zrodzi zbóż, niż zielony maj w czas wiosennych burz...
#8
34
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1235
- Rejestracja: 09 03 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Hoolycity
-
Staż [mies.]: z30
Napisano 28 lipiec 2010 - 20:06
nie wiem jak robisz abs2 ze czujesz niedosyt... to znaczy ze robisz za niski poziom lub/i za szybko
a6w to w ogóle jakiś internetowy mit wykonywanie go nie ma specjalnego sensu
a6w to w ogóle jakiś internetowy mit wykonywanie go nie ma specjalnego sensu
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Speridan 1 mg | Odżywki białkowe Megabol | Pravator | Colitan | Gyno-Pevaryl Depot | Syrop z sulfogwajakolem Aflofarm | Menopauza klimakterium