Trening A6W 5 dni w tygodniu

#1 Majster2000

Grupa: Użytkownicy
Postów 366
Rejestracja: 10 07 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:ok. Olsztyna
Staż [mies.]: 8

Napisano 22 październik 2010 - 18:51

Witam!

Mam do was pytanko, czy jak będę ćwiczył A6W tak:

poniedziałek, wtorek, środa, czwartek, piątek| sobota, niedziela- bez ćwiczeń

Czy to będzie miało sens ? Chodzi mi czy to nie będzie "darmowa robota". Czy to może jakoś polepszy może trening?

Ale głównie chodzi mi o to czy efekty będą takie jak trenowanie z dnia na dzień?

Z góry dzięki za odpowiedź.

Trening: [ON]
Dieta: [REDUKCJA]
Kreatyna: [OFF]

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

MHP Trac NO-Extreme - 775 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

Nutrend Excelent Protein Bar 85 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 6,50 zł)

NITRO - FUTURE WEIGHT GAINER - 3kg + 1kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł)

Nutrabolics Anabolic State 375g - Jakość z USA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

trening na saa(pierwszy cykl) , Trening | redukcja , Trening redukcyjny 4-dniowy do oceny | 1 raz układam ;) , Trening na masę , REDUKCJA NA WAKACJĘ, TRENING - DO OCENY | rzeźba

#2 -MAT0-

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 44
Rejestracja: 01 09 2010
Wiek: 16
Płeć:Mężczyzna
Miasto:mazowieckie
Staż [mies.]: 1

Napisano 22 październik 2010 - 19:00

ja miałem najlepszy efekt jak robiłem : 1 dzień, 2 dzień, potem przerwa(jeden dzień), następnie 3dzień, 4 dzień i przerwa potem 5 dzień ,6, przerwa, 7, 8, przerwa i tak dalej wtedy mięśnie brzucha dostawały w kichę i miały czas na jako taką regeneracje .