witajcie mam 15 lat i mam niestety tylko 170cm wzrostu nie rosnę już ponad rok a jeśli nawet to centymetr rocznie... nie wiem czy są sposoby bym więcej urósł- ponoć są ale nie mam pojęcia jakie... jednak słyszałem żę ćwiczenia z obciążeniem mogą dodatkowo zahamować wzrost a ja bym chciał dociągnąć do minimum 180cm

jeśli mi ktoś może i chce pomoc to proszę o poważne potraktowanie tego tematu- z góry dziękuje

Nic nie możemy poradzić, genetyka, są hormony wzrostu ale nie znam się na tym i nie wiem czy są wskazane dla ludzi w wieku 15lat. Ćwiczenia siłowe nie hamują wzrostu, oczywiście prawidłowo wykonywane + regeneracja, odpowiednio wykonywane ćwiczenia mogą nawet pobudzić organizm do wzrostu.

PS. Ja też już rok stoje w miejscu, może 1cm

Użytkownik Seba93 edytował ten post 31 sierpień 2009 - 20:48

nie martw się niczym, kumpel w wieku 15 lat miał ok. 165-167 wzrostu, dziś ma 17 lat i ma z 175. Praktycznie przez cały początek 16 nie rósł, coś ruszyło się dopiero pod koniec roku.

Użytkownik BULLY1929 edytował ten post 31 sierpień 2009 - 20:49

jak można zahamować wzrost [np paląc ale się z tym nie zgodzę bo kuzyn palił od 5 klasy podstawówki pali nadal ma 17 lat i 190cm wzrostu] to jak można zahamować to może i można więcej urosnąć- podobno koszykarzy naciągają o pare centymetrów

Rozciągaj się, zwisaj na drążku, ćwicz, dużo śpij i jedz. Więcej zrobić nie można. No i daj sobie spokój ze wzrostem, bo 170cm na 15 lat to nie jest mało, jesteś po prostu średniego wzrostu w stosunku do rówieśników.
Używki to chyba mit.

no wiem że tak mało to nei ale moi najlepsi kumple ;P mają kolejno po 188, 190,186 :/ jak idziemy razem to jak konus wyglądam

Nie przejmuj się , ja mam prawie 18lat i mam 172.
W porównaniu do kumpli jestem niski, ale wcale nie czuję się z tego powodu gorszy :)
czekaj cierpliwie.