Trening a praca

#1 kryhu

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 237
Rejestracja: 25 11 2006
Wiek: 30

Napisano 26 listopad 2006 - 12:14

witam mam taki problem pracuje na 3 zmiany to jest od 6-14 od 14 -22 i od 22 -6
jak połaczyc te godziny pracy z treningiem co bedzie najlepsze i w jakich godzinach cwiczyc do danego tygodnia zmiany!1dzieki

Użytkownik kryhu edytował ten post 26 listopad 2006 - 12:14

Ciągły trening w drodze do chwały świat jest zbyt wielki by być MAŁYM!

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech Nitro Pure Whey Gold 2,23 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

VPX SyntheSize 580G (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)

Gaspari Nutirtion Myofusion 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,50 zł)

Aminostar Protein Bar - 65g (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł)

HI TEC TCM Tri-Creatine-Malate 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

INTENSYWNOŚĆ TRENINGOWA A MASA , Jedzenie w trakcie treningu | insulina,katabolizm , Nowy Trening Brzucha , jaką odżywke wybrać. , Siłownia raz w tygodniu i trening w domu

#2 mariins

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 1
Rejestracja: 15 03 2006
Staż [mies.]: 15

Napisano 26 listopad 2006 - 13:35

to ma byc problem?! Ja pracuje od 19 do 7 rano ( na stacji benzynowej) 7 dni w tygodniu a w pon wtorki srody dodatkowe chodze do szkoly od 13 do 18 30. dodam jeszcze ze do pracy musze dojezdac 7 km;/ i jakos daje sobie rade z tyraniem wiec w czym problem