Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Temat jest zamknięty
Trening a dieta u początkujących?
Ocena:
#1
TuBosskiForJu 
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1021
- Rejestracja: 03 03 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Las Vegas
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 30 marzec 2011 - 19:50
Siema, mam pytanie do was. Czemu każecie początkującym trzymać ścisłą dietę, wręcz jak dla kulturysty, ale trening robić jak dla żółtodzioba? Ja nic do tego nie mam, ale ciekawi mnie to
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
![Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!]](http://sklep.kfd.pl//cache/af2e8ee4ee9a0be6c2fe3a44f9acd3a5_62x62.jpg "Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!]")
Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
MHP Trac NO-Extreme - 775 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)
Nutrend Excelent Protein Bar 85 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 6,50 zł)
NITRO - FUTURE WEIGHT GAINER - 3kg + 1kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł)
Nutrabolics Anabolic State 375g - Jakość z USA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
--------------------------------------
Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) MHP Trac NO-Extreme - 775 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł) Nutrend Excelent Protein Bar 85 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 6,50 zł) NITRO - FUTURE WEIGHT GAINER - 3kg + 1kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł) Nutrabolics Anabolic State 375g - Jakość z USA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening FBW | serie , Trening do Oceny | masa dla początkującego , Trening FBW - ocena, intensywność , Czy to dobrze ułorzony trening , Trening Bokserski
Trening FBW | serie , Trening do Oceny | masa dla początkującego , Trening FBW - ocena, intensywność , Czy to dobrze ułorzony trening , Trening Bokserski
#2
nevalainen
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1188
- Rejestracja: 24 07 2010
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: Dużo
Napisano 30 marzec 2011 - 19:55
Twoje mięśnie nie są przyzwyczajone do ciężkiego treningu i możesz je w moment przetrenować, czyli nie będzie przyrostów itp.
#3
TuBosskiForJu
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1021
- Rejestracja: 03 03 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Las Vegas
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 30 marzec 2011 - 19:56
O tym wiem, ale czemu trzeba trzymać taką ścisłą dietę, skoro nie ma bardzo intensywnych treningów?
#4
kistos
- MałyAnimal
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3290
- Rejestracja: 14 01 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Malbork
-
Staż [mies.]: xXx
Napisano 30 marzec 2011 - 20:03
Nie musi być aż tak ścisła w wypadku zwykłych ludzi. Inna sprawa jeśli chodzi o redukcje tkanki tłuszczowej lub nabieranie masy ( tej mięśniowej ). Wystarczy nie jeść byle śmieci i dostarczać organizmowi tego co niezbędne. Logiczne jest więc że bez diety budowanie sylwetki itp idzie znacznie wolniej.
Skoro genetyka nie uczyniła mnie silnym, to sam się taki stanę.
Zapraszam do mojego DT
Zapraszam do mojego DT
#6
TuBosskiForJu
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1021
- Rejestracja: 03 03 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Las Vegas
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 30 marzec 2011 - 20:05
Van Zan, jak ja podałem kiedyś moją 'dietę', to napisałeś, że jest marna, ale skoro nie ćwiczę jak kulturysta, to nie muszę mieć także ścisłej diety, czyż nie?
#7
nevalainen
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1188
- Rejestracja: 24 07 2010
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: Dużo
Napisano 30 marzec 2011 - 20:07
No nie, jeśli chcesz mieć efekty po dużo dłuższym czasie i szybko stagnacje.
#8
kistos
- MałyAnimal
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3290
- Rejestracja: 14 01 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Malbork
-
Staż [mies.]: xXx
Napisano 30 marzec 2011 - 20:09
Bez przesady. W diecie wystarczy ci żebyś dostarczał dość białek, węglowodanów itp.
Skoro genetyka nie uczyniła mnie silnym, to sam się taki stanę.
Zapraszam do mojego DT
Zapraszam do mojego DT
#10
TuBosskiForJu
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1021
- Rejestracja: 03 03 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Las Vegas
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 30 marzec 2011 - 20:11
Kistos, wiem właśnie. Masz staż 25 miesięcy, masz ścisłą dietę?
@edit
Wiem, że nie zrobię mieśni z powietrza, ale skoro jem, to mają z czego się zrobić, hę?
@edit
Wiem, że nie zrobię mieśni z powietrza, ale skoro jem, to mają z czego się zrobić, hę?
Użytkownik TuBosskiForJu edytował ten post 30 marzec 2011 - 20:12
#12
TuBosskiForJu
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1021
- Rejestracja: 03 03 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Las Vegas
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 30 marzec 2011 - 20:15
motabuss,... Ja pytam po prostu, czemu mam trzymać 'mega' dietę, skoro 'mega' nie ćwiczę?
#13
Jarzyn~
- Pomocnik działu trening
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 6419
- Rejestracja: 03 10 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Poddębice
-
Staż [mies.]: 33+
Napisano 30 marzec 2011 - 20:24
W tym wieku je się zdrowo. Nie wiem kto Ci kazał trzymać typową dietę kulturystyczną.
Żeby mieć przyrosty. Trening jest bodźcem. Nie trzeba Ci teraz naprawdę ciężkich treningów.
Żeby mieć przyrosty. Trening jest bodźcem. Nie trzeba Ci teraz naprawdę ciężkich treningów.
Nie udzielam porad na PW.
#14
kistos
- MałyAnimal
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3290
- Rejestracja: 14 01 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Malbork
-
Staż [mies.]: xXx
Napisano 30 marzec 2011 - 20:24
Heh a kto ci powiedział że musisz ? Wystarczy trzymać się podstaw. Sam nie mam mega diety bo mnie nie stać ale za to dostarczam organizmowi wszystkiego co potrzeba i to wystarczy.
Skoro genetyka nie uczyniła mnie silnym, to sam się taki stanę.
Zapraszam do mojego DT
Zapraszam do mojego DT
#15
TuBosskiForJu
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1021
- Rejestracja: 03 03 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Las Vegas
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 30 marzec 2011 - 20:32
Trening jest tylko bodźcem? Wcześniej czytałem na forum, że trening to 30%, a dieta to 70% sukcesu, czyli mam wnioskować, że jak się uwalę na łóżku przed TV i będę jadł na masę, to przybędą mi mięśnie, tak?
#16
kistos
- MałyAnimal
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3290
- Rejestracja: 14 01 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Malbork
-
Staż [mies.]: xXx
Napisano 30 marzec 2011 - 20:37
Bez bodźca jakim jest trening to nie
Skoro genetyka nie uczyniła mnie silnym, to sam się taki stanę.
Zapraszam do mojego DT
Zapraszam do mojego DT
#17
TuBosskiForJu
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1021
- Rejestracja: 03 03 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Las Vegas
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 30 marzec 2011 - 20:39
No właśnie, więc trening też jest bardzo ważny, ważniejszy niż "30%".
#20
..:Kamil:..
- Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19079
- Rejestracja: 29 10 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:MMz
Napisano 30 marzec 2011 - 20:44
ścisła to znaczy wyliczać wszystko co do gram, jeść z zegarkiem w ręku. a tego nikt Ci nie karze pisząc trzymaj diete chodzi o pilnowanie podstaw, ogólnych reguł, a nie podporządkowanie życia pod jedzenie.
a tak nawiasem na sztywną dietę jesteś za młody
a tak nawiasem na sztywną dietę jesteś za młody
Team kfd.pl
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Badiaga | Bio Tech Tribulus apteka | Cordyceps sinensis | Gynodian Depot | Collaflex skutki uboczne | Vichy Dercos skutki uboczne | Trądzik sauna