Trening a alkohol - jak uzupełnić utracone składniki?

#1 Juszcak

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 6
Rejestracja: 12 09 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: ok 8

Napisano 05 październik 2010 - 20:14

Witam.

Jestem osobą nie palącą. Alkohol spożywam sporadycznie. Jak już coś to z 3-4 piwa ale bardzo rzadko. Na dniach będę na weselu i nie wypadało by nie wypić - wiadomo, że będzie wódka.

Wiadomo, że alkohol źle wpływa na trening (podobno wypłukuje mięśnie). Jak mogę uzupełnić utracone składniki po wypiciu alkoholu? Czy drink o nazwie 2KC da coś? Proszę o jakieś porady itp.

Mam nadzieje, ze napisałem to w miarę zrozumiale.
Jeśli temat napisałem w złym dziale to z góry przepraszam.

Pozdrawiam i czekam na Wasze odpowiedzi.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

MHP Trac NO-Extreme - 775 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

Nutrend Excelent Protein Bar 85 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 6,50 zł)

NITRO - FUTURE WEIGHT GAINER - 3kg + 1kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł)

Nutrabolics Anabolic State 375g - Jakość z USA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

bezsenność a trening , Przejście z masy na wycinkę | jaki odstęp po kreatynie itd. , Dieta a inne pory treningów , trening na mase , Plan treningowy | Do oceny