Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam panowie jutro idę na publiczną siłownię, i myślę aby zmienić trening z domowego, czyli mała ilość sprzętu na publiczną - duża.
Jest sens coś takiego zrobić?
Pozdro
Trening
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
HI TEC - Amino Anabol - 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 56,89 zł)
Gaspari IntraPro Pure Whey Protein Isolate 907g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł)
OstroVit Extra Pure Creatine - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,90 zł)
![PrimaForce Taurine - 500g [357 porcji]](http://sklep.kfd.pl//cache/82d06e012eb7c0b9231b96062612749c_62x62.jpg "PrimaForce Taurine - 500g [357 porcji]")
PrimaForce Taurine - 500g [357 porcji] (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
Hi Tec NUTRISEARCH Vitamin Health Care 240 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,00 zł)
--------------------------------------
HI TEC - Amino Anabol - 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 56,89 zł) Gaspari IntraPro Pure Whey Protein Isolate 907g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł) OstroVit Extra Pure Creatine - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,90 zł) PrimaForce Taurine - 500g [357 porcji] (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) Hi Tec NUTRISEARCH Vitamin Health Care 240 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Rowerek Treningowy | Opór pedałów jest zbyt słaby , Trening na Rzeżbe-jaki i co | pomocy , Trening do oceny , Trening brzucha a masa , Trening raz w tygoniu
Rowerek Treningowy | Opór pedałów jest zbyt słaby , Trening na Rzeżbe-jaki i co | pomocy , Trening do oceny , Trening brzucha a masa , Trening raz w tygoniu
#3
PanInżynier 
- working out
-
- Grupa: Mod
- Postów 8300
- Rejestracja: 09 11 2004
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: xxx
Napisano 11 styczeń 2010 - 20:25
pokaż trening.
Nie udzielam porad na pw.
#5
Stoku
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 293
- Rejestracja: 25 09 2009
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:(H)
-
Staż [mies.]: 5
Napisano 11 styczeń 2010 - 20:30
FBW własnie nie lubie :D
Nie wiem czy nie spróbować sobie ułożyć na jutro treningu, a jutro ułożyć już kompletny trening , bądź kupić na suple.net :)
Nie wiem czy nie spróbować sobie ułożyć na jutro treningu, a jutro ułożyć już kompletny trening , bądź kupić na suple.net :)
#6
Prezes Mass
- NIE BROŃ GO!!
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 4535
- Rejestracja: 10 10 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Opolskie
Napisano 11 styczeń 2010 - 21:19
Przy twoim wieku chwytałbym sie treningu obwodowego FBW, ACT co ci sie w tym FBW nie podoba? Pewnie to ze "jest krotki i nie intensywny" - jesli tak myślisz to sie mylisz 
Gdy robisz redukcję, właściwie stajesz sie coraz mniejszy, ale wyglądasz na większego. Gdy jestes na diecie, wyglądasz coraz lepiej, ale czujesz sie coraz gorzej.
Odwiedź mój dziennik treningowy...
Odwiedź mój dziennik treningowy...
#7
lemn
KFD Premium-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2546
- Rejestracja: 12 12 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 11 styczeń 2010 - 22:48
Cytat
Przy twoim wieku chwytałbym sie treningu obwodowego FBW, ACT co ci sie w tym FBW nie podoba? Pewnie to ze "jest krotki i nie intensywny" - jesli tak myślisz to sie mylisz
Pewnie wszyscy koledzy splitem ćwiczą i dlatego.
Jeśli nie ścierpisz FBW możesz spróbować split , wielkiej tragedii nie bedzie jeśli dobierzesz wsztko ok - najlepiej korzystaj z podwieszonych.
#8
Stoku
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 293
- Rejestracja: 25 09 2009
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:(H)
-
Staż [mies.]: 5
Napisano 11 styczeń 2010 - 23:57
Właśnie kumple jadą split, nie jest zły ale ja ćwiczyłem już typowo na masę z podziałem na dni i partię ciała.
Wiadomo sam podejmę decyzję tylko chcę mieć na jutro trening bo to jest nietypowa sytuacja.
Jeżeli spodoba mi się siłownia, zostaję tam
Wiadomo sam podejmę decyzję tylko chcę mieć na jutro trening bo to jest nietypowa sytuacja.
Jeżeli spodoba mi się siłownia, zostaję tam
#9
Nitro
- Modelowanie Sylwetki
-
- Grupa: Mod
- Postów 3537
- Rejestracja: 23 01 2009
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Małopolska
Napisano 13 styczeń 2010 - 10:02
Jaki ty masz staż?
Trening dla początkujących (ACT) > http://www.kfd.pl/ac...ning-49793.html
Trening FBW http://www.kfd.pl/fu...-fbw-49877.html
W treningu zawsze kieruję się intuicją/regułki pozostawiam dla mniej ambitnych %).
Nadszedł Wielki Powrót ^-^
Trening FBW http://www.kfd.pl/fu...-fbw-49877.html
W treningu zawsze kieruję się intuicją/regułki pozostawiam dla mniej ambitnych %).
Nadszedł Wielki Powrót ^-^
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Oeparol balance krem półtłusty lek | Normodipine | Animal Flex opinie | Drętwienie kolan | Johnnie O Jackson | Bio Tech HMB efekty uboczne | Arthreo Free skutki uboczne