Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Czy mogę zastosować trening 5x5 tylko i wyłącznie do klatki, chodzi mi o zwiększenie siły w wyciskaniu i oczywiście objętości też. I tu jeszcze jedno pytanie czy mogę w takim razie ćwiczyć klatkę 2x w tygodniu czy lepiej raz?
Trening 5x5
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
![Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!]](http://sklep.kfd.pl//cache/af2e8ee4ee9a0be6c2fe3a44f9acd3a5_62x62.jpg "Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!]")
Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
MHP Trac NO-Extreme - 775 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)
Nutrend Excelent Protein Bar 85 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 6,50 zł)
NITRO - FUTURE WEIGHT GAINER - 3kg + 1kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł)
Nutrabolics Anabolic State 375g - Jakość z USA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
--------------------------------------
Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) MHP Trac NO-Extreme - 775 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł) Nutrend Excelent Protein Bar 85 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 6,50 zł) NITRO - FUTURE WEIGHT GAINER - 3kg + 1kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł) Nutrabolics Anabolic State 375g - Jakość z USA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening FBW do oceny | Fbw do oceny , Trening FBW do sprawdzenia | ... , Prosze fachowców o ocene treningu , Trening na siłę | Potrzebna porada w sprawie planu... , Ćwiczenia i dieta | Mam problem. znalazłem aeroba ale potrzebny mi trening i ogólna dieta.
Trening FBW do oceny | Fbw do oceny , Trening FBW do sprawdzenia | ... , Prosze fachowców o ocene treningu , Trening na siłę | Potrzebna porada w sprawie planu... , Ćwiczenia i dieta | Mam problem. znalazłem aeroba ale potrzebny mi trening i ogólna dieta.
#2
..:Kamil:.. 
- Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19079
- Rejestracja: 29 10 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:MMz
Napisano 16 marzec 2010 - 08:55
Profil
Team kfd.pl
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#4
..:Kamil:..
- Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19079
- Rejestracja: 29 10 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:MMz
Napisano 16 marzec 2010 - 19:24
Tylko żeby Ci odpowiedzieć muszę mieć jakieś podstawowe informacje o Tobie - wiek, staż, wzrost, waga to takie minimum.
Do tego zły dział, po 5 miesiacach treningu nie jesteś ani średnio ani zaawansowany.
Do tego zły dział, po 5 miesiacach treningu nie jesteś ani średnio ani zaawansowany.
Team kfd.pl
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Badiaga | Bio Tech Tribulus apteka | Cordyceps sinensis | Gynodian Depot | Collaflex skutki uboczne | Vichy Dercos skutki uboczne | Trądzik sauna